Nutrition Facts for Tempura zucchini

Calabacín en tempura

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Puntuación Nutriscore: 51/100

¡Eleva tu juego de aperitivos con esta irresistible receta de Tempura de Calabacín! Finas rodajas de calabacín fresco son revestidas en una masa de tempura ligera y aireada, hecha con una mezcla perfecta de harina común, maicena y una pizca de agua helada para lograr ese crujido característico. Cada pieza es delicadamente frita hasta obtener una perfección dorada, asegurando un exterior crujiente que da paso al tierno y sabroso interior del calabacín. Esta receta rápida y fácil, lista en tan solo 25 minutos, es el acompañamiento ideal o la merienda para impresionar a familiares y amigos. Sirve caliente con una salsa agria para un manjar de calidad de restaurante perfecto para cualquier ocasión. Palabras clave: Tempura de Calabacín, aperitivo crujiente de calabacín, receta fácil de tempura, calabacín frito ligero, acompañamiento rápido.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
10 min
🕐
Total Time
25 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

8 items
  • 2 medium Calabacín
  • 1 cup Harina de trigo todo uso
  • 0.5 cup Maicena
  • 0.5 teaspoon Bicarbonato de sodio
  • 0.5 teaspoon Sal
  • 1.5 cups Agua helada
  • 1 large Yema de huevo
  • 4 cups Aceite de vegetales
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

10 steps
1

Lava las calabacitas completamente. Recorta los extremos y córtalas en rodajas o bastones de 1/4 de pulgada de grosor, según se prefiera.

2

En un tazón grande, tamiza la harina común, la maicena, el bicarbonato de sodio y la sal. Esto ayuda a asegurar que la tempura quede ligera y esponjosa.

3

En otro tazón, batir ligeramente la yema de huevo. Agregar el agua helada a la yema y mezclar bien.

4

Vierte la mezcla de huevo en los ingredientes secos, revolviendo suavemente hasta que estén apenas combinados. Ten cuidado de no mezclar demasiado; la masa debe quedar un poco grumosa.

5

Calienta el aceite vegetal en una freidora profunda o una cacerola grande y honda a fuego medio-alto hasta que alcance los 175°C (350°F). Prueba el aceite con una pequeña gota de masa; debería chisporrotear y flotar inmediatamente en la superficie.

6

Trabajando en lotes, sumerge las rodajas de calabacín en la mezcla de tempura, permitiendo que el exceso de masa gotee de nuevo en el tazón.

7

Coloca con cuidado el calabacín rebozado en el aceite caliente, asegurándote de que no estén amontonados para que se cocinen de manera uniforme.

8

Fríe las calabacitas durante aproximadamente 2-3 minutos o hasta que estén crujientes y de un color dorado claro. Usa una espumadera para girarlas según sea necesario para una fritura uniforme.

9

Retira las calabacitas en tempura del aceite y colócalas en un plato forrado con papel toalla para que escurran el exceso de aceite.

10

Sirve el calabacín tempura inmediatamente para obtener el mejor sabor y textura. Son deliciosos solos o con una salsa para mojar de tu elección.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
7919
cal
19.1g
protein
150.6g
carbs
843.1g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1822.3g)
Calories
7919
% Daily Value*
Total Fat 843.1 g 1081%
Saturated Fat 121.6 g 608%
Polyunsaturated Fat 537.9 g
Cholesterol 184 mg 62%
Sodium 5550 mg 241%
Total Carbohydrate 150.6 g 55%
Dietary Fiber 6.7 g 24%
Total Sugars 28.0 g
Protein 19.1 g 38%
Vitamin D 0.5 mcg 2%
Calcium 98 mg 8%
Iron 7.4 mg 41%
Potassium 999 mg 21%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

7.3%%
0.9%%
91.8%%
Fat: 7587 cal (91.8%%)
Protein: 76 cal (0.9%%)
Carbs: 602 cal (7.3%%)