Café con Mantequilla Whole30
Comienza tu mañana con una taza rica y cremosa de Café con Mantequilla Whole30, una versión saludable de la popular bebida keto. Hecha con café recién preparado, ghee y aceite de coco, esta bebida energizante sin lácteos proporciona una dosis satisfactoria de grasas saludables para mantenerte energizado durante todo el día. Batida a la perfección espumosa en solo cinco minutos, es una opción deliciosamente indulgente pero cumplidora para tu viaje Whole30. Perfecta como un estimulante previo al ejercicio o una forma reconfortante de empezar tu rutina matutina, esta sencilla receta es la mezcla definitiva de simplicidad y nutrición, convirtiéndola en una adición esencial a tu repertorio de desayunos Whole30.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup café filtrado
- 1 tablespoon mantequilla clarificada
- 1 tablespoon aceite de coco
Instructions
Prepara una taza de café fresco utilizando una cafetera, prensa francesa, o cualquier método de tu elección para obtener aproximadamente 8 onzas.
Una vez preparado, vierte el café caliente en una licuadora.
Agrega 1 cucharada de ghee al procesador de alimentos. Asegúrate de que tu ghee sea compatible con Whole30, sin aceites no compatibles agregados.
Agrega 1 cucharada de aceite de coco en la licuadora para obtener grasas saludables adicionales y cremosidad.
Coloque la tapa del licuadora de forma segura y mezcle a alta velocidad durante unos 30 segundos hasta que la mezcla esté cremosa y espumosa.
Vierte con cuidado el café con mantequilla en una taza y disfruta de inmediato para obtener el mejor sabor y textura.
Nutrition Facts
Calories |
258 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 27.9 g | 36% | |
| Saturated Fat | 20.6 g | 103% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.2 g | ||
| Cholesterol | 40 mg | 13% | |
| Sodium | 5 mg | 0% | |
| Total Carbohydrate | 0.1 g | 0% | |
| Dietary Fiber | 0.0 g | 0% | |
| Total Sugars | 0.0 g | ||
| Protein | 0.3 g | 1% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 5 mg | 0% | |
| Iron | 0.0 mg | 0% | |
| Potassium | 118 mg | 3% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
