Café con Leche Plano de Avena con Alto Contenido de Proteínas
Eleva tu juego de café con este cremoso e indulgente Flat White de Leche de Avena Alta en Proteínas, una mezcla perfecta de espresso robusto y leche de avena alta en proteínas y aterciopelada. Listo en solo 10 minutos, esta receta rápida y fácil satisface a los amantes del café que buscan una opción más saludable, sin lácteos y cargada de proteínas. La leche de avena vaporizada y espumosa crea una textura lujosa, mientras que un toque opcional de vainilla y tu edulcorante favorito puede agregar un toque personalizado de sabor. Ya sea que te estés preparando para el día que tienes por delante o disfrutando de un tentempié por la tarde, esta receta de café alta en proteínas te mantendrá energizado y satisfecho. Rica en proteínas, a base de plantas y deliciosamente deliciosa, es la elección perfecta para los entusiastas del café y los bebedores conscientes de su salud.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 shots Espresso fuerte preparado
- 250 ml Leche de avena alta en proteínas
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla (opcional)
- 1 teaspoon Endulzante de elección (opcional)
Instructions
Comience por preparar dos shots de espresso utilizando una máquina de espresso o una cafetera espresso de cocina.
Mientras el espresso se está preparando, vierte 250 ml de leche de avena alta en proteínas en una cacerola pequeña.
Caliente la leche de avena a fuego medio, revolviendo ocasionalmente hasta que esté caliente pero no hirviendo, aproximadamente 3-4 minutos.
Opcional: Agrega 0.5 cucharadita de extracto de vainilla y 1 cucharadita de endulzante si se desea, y revuelve bien para combinar.
Usa un espumador de leche o una batidora de inmersión para espumar la leche de avena hasta que alcance una consistencia cremosa y ligera.
Vierte los shots de espresso recién hecho en una taza de café o una taza pequeña.
Añade lentamente la leche de avena espumada a la taza, conteniendo la espuma con una cuchara si es necesario, y luego termina añadiendo la espuma para un acabado sedoso.
Sirve inmediatamente y disfruta de tu Flat White de Leche de Avena Alta en Proteínas.
Nutrition Facts
Calories |
162 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 5.7 g | 7% | |
| Saturated Fat | 0.5 g | 2% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 179 mg | 8% | |
| Total Carbohydrate | 23.4 g | 9% | |
| Dietary Fiber | 2.1 g | 8% | |
| Total Sugars | 11.8 g | ||
| Protein | 11.8 g | 24% | |
| Vitamin D | 2.6 mcg | 13% | |
| Calcium | 378 mg | 29% | |
| Iron | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 520 mg | 11% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
