Café a prueba de balas saludable para el corazón
Revitaliza tu rutina matutina con este Café a Prueba de Balas Saludable para el Corazón, una versión nutritiva de la clásica mezcla de café alto en grasas. Elaborado con café recién hecho, cremosa leche de almendras y aceites saludables para el corazón como de linaza y aceite de coco virgen extra, esta receta es rica en omega-3 y grasas saludables que apoyan la salud cardiovascular. Un toque de canela y extracto de vainilla agrega dulzura natural y profundidad aromática, creando una taza perfectamente equilibrada y espumosa hecha en solo 5 minutos. Ideal para comenzar tu día de manera saludable, esta bebida única es tan satisfactoria como nutritiva, ofreciendo un impulso de energía libre de culpa para los amantes del café que buscan abrazar la salud del corazón.
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Recipe Information
Ingredients
- 8 ounces café recién hecho
- 2 tablespoons leche de almendra
- 1 teaspoon aceite de coco virgen extra
- 1 teaspoon aceite de linaza
- 0.5 teaspoons canela
- 0.5 teaspoons extracto de vainilla
Instructions
Prepara 8 onzas de tu café favorito utilizando una cafetera o prensa francesa.
Mientras el café se está preparando, añade 2 cucharadas de leche de almendra, 1 cucharadita de aceite de coco extra virgen, 1 cucharadita de aceite de linaza y 0.5 cucharaditas de canela en polvo a una licuadora.
Una vez que el café esté listo, viértelo en la licuadora con los demás ingredientes.
Agrega 0.5 cucharaditas de extracto de vainilla en la licuadora.
Licua todos los ingredientes a alta velocidad durante unos 30 segundos, hasta que la mezcla esté espumosa y bien combinada.
Vierte cuidadosamente el café mezclado en una taza y sírvelo de inmediato.
Disfruta de tu café a prueba de balas saludable para el corazón como una deliciosa bebida matutina.
Nutrition Facts
Calories |
188 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 19.1 g | 24% | |
| Saturated Fat | 5.3 g | 26% | |
| Polyunsaturated Fat | 9.6 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 22 mg | 1% | |
| Total Carbohydrate | 3.6 g | 1% | |
| Dietary Fiber | 0.7 g | 2% | |
| Total Sugars | 2.4 g | ||
| Protein | 0.2 g | 0% | |
| Vitamin D | 0.2 mcg | 1% | |
| Calcium | 66 mg | 5% | |
| Iron | 0.2 mg | 1% | |
| Potassium | 130 mg | 3% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
