Nutrition Facts for Beignets de courgettes

Buñuelos de Calabacín

Image of Buñuelos de Calabacín
Puntuación Nutriscore: 52/100

Crujientes, dorados e irresistiblemente deliciosos, los Beignets de Courgettes son la forma definitiva de disfrutar del calabacín en una masa ligera y salada. Estos buñuelos de calabacín son una receta inspirada en la cocina francesa, perfectos como aperitivo, tentempié o acompañamiento. El calabacín rallado se mezcla con perejil fresco, sazonado con una delicada combinación de sal y pimienta negra, y se combina con una masa hecha con harina, maicena y un toque de polvo de hornear para obtener el crujiente perfecto. Cocinados a la perfección en aceite caliente, estos buñuelos emergen con un precioso crujido por fuera y un calabacín tierno por dentro. Rápidos y fáciles de preparar en tan solo 35 minutos, esta receta es ideal para lucir las verduras de verano. Sirva los Beignets de Courgettes calientes con una salsa para mojar o un chorrito de limón para un deleite que cautivará a todos y que celebra sabores simples pero vibrantes.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
15 min
🕐
Total Time
35 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

10 items
  • 2 medium calabacín
  • 120 grams harina de trigo todo uso
  • 30 grams Maicena
  • 1 teaspoon polvo de hornear
  • 0.5 teaspoon sal
  • 0.5 teaspoon pimienta negra molida
  • 15 grams perejil
  • 1 large huevo
  • 120 milliliters leche
  • 500 milliliters aceite vegetal
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

10 steps
1

Comienza lavando bien los calabacines bajo agua corriente. Recorta los extremos y rállalos utilizando los agujeros grandes de un rallador de caja. Coloca el calabacín rallado en un colador y espolvorea con un poco de sal. Deja reposar durante unos 10 minutos para permitir que suelte la humedad.

2

Mientras las calabacitas están escurriendo, pica finamente el perejil y reserva.

3

En un bol grande, combina la harina común, la maicena, el polvo de hornear, la sal y la pimienta negra molida. Mezcla bien para asegurarte de que el polvo de hornear esté distribuido de manera uniforme.

4

En un recipiente aparte, batir el huevo y mezclarlo con la leche hasta que estén bien combinados.

5

Toma el calabacín con tus manos y exprime la mayor cantidad de agua posible. Una vez exprimido y seco, añade el calabacín a la mezcla de harina junto con el perejil picado.

6

Vierte la mezcla de huevo y leche sobre los ingredientes secos y revuelve hasta obtener una masa espesa. Ten cuidado de no mezclar en exceso.

7

Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Prueba la temperatura del aceite dejando caer un pequeño trozo de masa en el aceite. Si chisporrotea y sube a la superficie, el aceite está listo.

8

Usando una cuchara, con cuidado, vierta cucharadas de la masa en el aceite caliente, procurando no llenar demasiado la sartén. Fría cada beignet durante aproximadamente 2 a 3 minutos por cada lado o hasta que estén dorados y crujientes.

9

Una vez fritos, retirar los beignets del aceite con una espumadera y escurrir sobre papel absorbente para quitar cualquier exceso de aceite.

10

¡Sirva caliente y disfrute de sus Beignets de Courgettes crujientes!

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
4651
cal
27.7g
protein
158.4g
carbs
454.7g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1218.9g)
Calories
4651
% Daily Value*
Total Fat 454.7 g 583%
Saturated Fat 67.2 g 336%
Polyunsaturated Fat 286.4 g
Cholesterol 231 mg 77%
Sodium 5528 mg 240%
Total Carbohydrate 158.4 g 58%
Dietary Fiber 7.5 g 27%
Total Sugars 33.7 g
Protein 27.7 g 55%
Vitamin D 2.7 mcg 14%
Calcium 282 mg 22%
Iron 9.1 mg 51%
Potassium 1341 mg 29%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

13.1%%
2.3%%
84.6%%
Fat: 4092 cal (84.6%%)
Protein: 110 cal (2.3%%)
Carbs: 633 cal (13.1%%)