Nutrition Facts for Soy-free smothered burrito

Burrito cubierto sin soya

Image of Burrito cubierto sin soya
Puntuación Nutriscore: 67/100


Log this recipe in SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
Get your calorie requirement
Log your nutrition in seconds
Get a personalized nutrition plan
Captura de pantalla de la aplicación SnapCalorie

Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
40 min
🕐
Total Time
55 min
👥
Servings
4 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

17 items
  • 4 large Tortillas de harina
  • 1 pound Carne molida
  • 1 cup "Judías negras (enlatadas, escurridas y enjuagadas)"
  • 2 cups Queso rallado (cheddar o Monterey Jack)
  • 1 medium Cebolla picada
  • 2 cloves Ajo picado
  • 2 tablespoons Pimentón en polvo
  • 1 teaspoon Comino molido
  • 1 can (14 oz) Tomates en cubos
  • 2 tablespoons Pasta de tomate
  • 2 cups Caldo de pollo
  • 1 teaspoon Sal
  • 0.5 teaspoon Pimienta negra
  • 2 tablespoons Aceite de oliva
  • 0.25 cup Cilantro fresco picado
  • 1 sliced
  • 0.5 cup Crema agria (opcional)
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

11 steps
1

Caliente el aceite de oliva en un sartén grande a fuego medio. Agregue la cebolla picada y el ajo picado, y sofría hasta que la cebolla se vuelva traslúcida, aproximadamente 3-5 minutos.

2

Añade la carne molida a la sartén. Cocina, desmenuzándola con una espátula, hasta que esté dorada por completo, alrededor de 7-10 minutos. Escurre cualquier exceso de grasa.

3

Incorpora los frijoles negros, la pimienta de cayena y el comino en polvo. Cocina por otros 2-3 minutos hasta que la mezcla esté bien combinada y caliente. Aparta esta mezcla de carne y frijoles.

4

Para hacer la salsa de enchilada, en una olla mediana, combina los tomates picados, pasta de tomate, caldo de pollo, sal y pimienta negra. Lleva a fuego lento a fuego medio y cocina por unos 15 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese ligeramente.

5

Precalienta el horno a 375°F (190°C).

6

Coloque una porción de la mezcla de carne y frijoles a lo largo del centro de cada tortilla de harina, espolvoree un poco de queso rallado, enróllelas firmemente y colóquelas con el cierre hacia abajo en un recipiente para hornear.

7

Vierte la salsa de enchilada de manera uniforme sobre la parte superior de los burritos, asegurándote de que estén completamente cubiertos.

8

Espolvoree el queso restante rallado por encima. Cubra el recipiente para hornear con papel aluminio y hornee en el horno precalentado durante 20 minutos.

9

Después de 20 minutos, retire el papel aluminio y hornee por 5 minutos más, o hasta que el queso esté burbujeante y dorado.

10

Saca del horno y deja que se enfríe por unos minutos. Espolvorea con cilantro fresco picado.

11

Sirve caliente, con ingredientes opcionales como aguacate en rodajas y crema agria.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
3388
cal
180.5g
protein
190.4g
carbs
219.1g
fat

Nutrition Facts

1 serving (2428.2g)
Calories
3388
% Daily Value*
Total Fat 219.1 g 281%
Saturated Fat 104.4 g 522%
Polyunsaturated Fat 2.7 g
Cholesterol 621 mg 207%
Sodium 7719 mg 336%
Total Carbohydrate 190.4 g 69%
Dietary Fiber 41.1 g 147%
Total Sugars 26.3 g
Protein 180.5 g 361%
Vitamin D 1.2 mcg 6%
Calcium 2471 mg 190%
Iron 27.8 mg 154%
Potassium 4299 mg 91%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

22.0%%
20.9%%
57.1%%
Fat: 1971 cal (57.1%%)
Protein: 722 cal (20.9%%)
Carbs: 761 cal (22.0%%)