Brownies de Caramelo Bajos en Grasa.
Sumérgete en la rica decadencia chocolatosa de los **Brownies de Caramelo Bajos en Grasa**, un capricho sin remordimientos que no compromete el sabor. Estos brownies irresistibles están hechos con ingredientes saludables como **puré de manzana sin azúcar** y **yogur griego descremado**, que aportan una textura húmeda y fudgy mientras reducen la cantidad de grasa. Cada bocado está impregnado de la intensidad profunda del cacao y la cantidad justa de dulzura, gracias a un delicado rocío de **salsa de caramelo sin grasa** que se mezcla para un elegante final marmolado. Listo en solo 45 minutos, este postre fácil es perfecto para satisfacer tus antojos de dulce sin desviarte de tus objetivos de alimentación saludable. Ya sea que sirvas estos brownies de conquista de multitudes como un capricho aligerado después de la cena o como un tentempié especial a mediodía, tus papilas gustativas —y tu línea de la cintura— te lo agradecerán. ¡Perfecto para cualquiera que anhele **postres bajos en grasa**, **brownies saludables**, o un **delicioso y esbelto caramelo de chocolate**!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup harina de trigo común
- 0.5 cup cacao en polvo sin azúcar
- 1 teaspoon polvo de hornear
- 0.25 teaspoon sal
- 0.5 cup puré de manzana sin azúcar
- 0.5 cup yogur griego desnatado
- 0.75 cup azúcar moreno claro
- 1 teaspoon extracto de vainilla
- 2 large claras de huevo
- 0.25 cup salsa de caramelo sin grasa
Instructions
Precalienta tu horno a 350°F (175°C). Engrasa ligeramente un molde para hornear de 8x8 pulgadas o forra con papel pergamino.
En un bol mediano, mezcla la harina, el cacao en polvo, el polvo de hornear y la sal con un batidor, y reserva.
En un tazón grande aparte, mezcla la compota de manzana sin azúcar, yogur griego desnatado y azúcar moreno claro hasta que quede suave. Agrega el extracto de vainilla y las claras de huevo, y mezcla hasta que estén bien combinados.
Agrega gradualmente los ingredientes secos a los ingredientes húmedos, revolviendo suavemente hasta que estén completamente incorporados, teniendo cuidado de no mezclar demasiado la masa.
Vierte la masa en el molde para hornear preparado, distribuyéndola uniformemente con una espátula.
Rocía la salsa de caramelo sin grasa sobre la masa de brownie. Usa un cuchillo o un palillo para revolver suavemente el caramelo en la masa para obtener un efecto marmolado.
Hornea los brownies en el horno precalentado durante 25 a 30 minutos, o hasta que al insertar un palillo en el centro salga mayormente limpio, con algunas migas húmedas.
Deje enfriar los brownies en el molde sobre una rejilla metálica. Una vez que estén completamente fríos, córtelos en 12 cuadrados y sirva.
Nutrition Facts
Calories |
1634 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 18.0 g | 23% | |
| Saturated Fat | 9.7 g | 48% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 4 mg | 1% | |
| Sodium | 1331 mg | 58% | |
| Total Carbohydrate | 380.9 g | 139% | |
| Dietary Fiber | 47.5 g | 170% | |
| Total Sugars | 208.7 g | ||
| Protein | 55.3 g | 111% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 387 mg | 30% | |
| Iron | 25.3 mg | 141% | |
| Potassium | 2539 mg | 54% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
