Brownie de taza bajo en grasa
¡Permítete un capricho sin remordimientos con esta rápida y fácil receta de Brownie en Taza Bajo en Grasa, perfecta para satisfacer tu antojo de dulce en cuestión de minutos! Elaborado con ingredientes saludables como compota de manzana sin azúcar y leche desnatada, este dulce individual es ligero en calorías pero rico en sabor a chocolate. Con solo unos pocos ingredientes básicos de despensa y un tiempo de preparación de tan solo cinco minutos, este postre apto para microondas es ideal para los días ajetreados o cuando deseas un brownie tibio sin tener que hornear un lote entero. Una pizca de mini chispas de chocolate oscuro añade un toque decadente, mientras que el centro cremoso garantiza una satisfacción absoluta en cada bocado. Ya sea que estés adoptando una alimentación más saludable o simplemente necesites una solución rápida para el postre, este Brownie en Taza Bajo en Grasa es tu receta de referencia para disfrutar de confort sin compromisos.
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 2 tablespoons Harina de trigo todo uso
- 1.5 tablespoons Cacao en polvo sin azúcar
- 2 tablespoons Azúcar granulada.
- 0.25 teaspoons Polvo de hornear
- 0.125 teaspoons Sal
- 2 tablespoons Puré de manzana sin azúcar
- 3 tablespoons Leche desnatada
- 0.25 teaspoons Extracto de vainilla
- 1 tablespoon Mini chips de chocolate negro
Instructions
En una taza apta para microondas, mezcla la harina, el cacao en polvo, el azúcar, el polvo de hornear y la sal. Revuelve bien con un tenedor o un batidor pequeño para asegurarte de que no queden grumos.
Agrega la compota de manzana sin azúcar, la leche descremada y el extracto de vainilla a los ingredientes secos en la taza. Revuelve bien hasta obtener una mezcla suave.
Incorpora las mini gotas de chocolate negro, asegurándote de distribuirlas de manera uniforme en la mezcla.
Coloca la taza en el microondas y cocina a potencia alta durante 60-80 segundos. El brownie estará listo cuando esté firme pero aún ligeramente jugoso en el centro.
Retire la taza con cuidado del microondas (estará caliente). Permita que el brownie se enfríe durante un minuto aproximadamente antes de empezar a comer.
Nutrition Facts
Calories |
237 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 3.3 g | 4% | |
| Saturated Fat | 1.9 g | 10% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 1 mg | 0% | |
| Sodium | 427 mg | 19% | |
| Total Carbohydrate | 51.8 g | 19% | |
| Dietary Fiber | 4.2 g | 15% | |
| Total Sugars | 33.5 g | ||
| Protein | 5.3 g | 11% | |
| Vitamin D | 0.5 mcg | 3% | |
| Calcium | 79 mg | 6% | |
| Iron | 2.6 mg | 14% | |
| Potassium | 265 mg | 6% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
