Nutrition Facts for Gluten-free cheese and spinach bourekas
Blog Investigación API Descargar la aplicación

Bourekas de queso y espinacas sin gluten

Image of Bourekas de queso y espinacas sin gluten
Puntuación Nutriscore: 53/100

Disfruta de los sabores irresistibles de los Bourekas libres de gluten de queso y espinacas, un hojaldrado y sabroso pastel perfecto para aquellos que buscan una opción libre de gluten sin comprometer el sabor. Hechos con masa de hojaldre libre de gluten, estos triángulos dorados están rellenos de una mezcla deliciosa de espinacas frescas, ricotta cremosa y queso feta ligeramente ácido, sazonados con ajo, sal y pimienta para un bocado equilibrado. Cubiertos con semillas de sésamo y cepillados con huevo batido para un acabado magnífico, estos bourekas se hornean a la perfección en solo 25 minutos. Ideales como aperitivo, merienda o plato de brunch, esta receta combina la simplicidad culinaria con el atractivo gourmet, asegurando resultados que complacen a todos cada vez. Fáciles de preparar y absolutamente indulgentes, estos pasteles son un testimonio de lo deliciosa que puede ser la cocina libre de gluten.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot

Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
25 min
🕐
Total Time
45 min
👥
Servings
8 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

11 items
  • 1 package Masa de hojaldre sin gluten
  • 2 cups Hojas de espinaca fresca
  • 1 cup Queso feta desmenuzado
  • 0.5 cup Queso ricotta
  • 1 Huevo, batido
  • 2 cloves Ajo picado
  • 0.5 teaspoon Sal
  • 0.25 teaspoon Pimienta negra
  • 1 tablespoon Aceite de oliva
  • 2 tablespoons Semillas de sésamo
  • 1 Huevo batido (para lavado de huevo)
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

12 steps
1

Precalienta tu horno a 375°F (190°C) y cubre una bandeja para hornear con papel pergamino.

2

En una sartén grande, calienta aceite de oliva a fuego medio. Agrega el ajo picado y sofríe por aproximadamente 1 minuto hasta que esté fragante.

3

Agrega las hojas de espinacas frescas a la sartén y cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que se marchiten, aproximadamente 3-4 minutos.

4

Retire las espinacas del sartén y déjelas enfriar ligeramente. Una vez frías, exprima el exceso de agua y pique finamente las espinacas.

5

En un tazón, combina la espinaca picada, el queso feta desmenuzado, el queso ricotta, el huevo batido, la sal y la pimienta. Mezcla hasta que esté bien combinado.

6

Desenrolla la masa de hojaldre sin gluten en una superficie ligeramente enharinada. Corta la masa en 8 cuadrados iguales.

7

Coloca una cucharada de la mezcla de espinacas y queso en el centro de cada cuadro de masa.

8

Dobla los cuadrados de masa en forma de triángulos, llevando una esquina hacia la opuesta, y presiona los bordes con fuerza con un tenedor para sellar.

9

Coloca los bourekas en la bandeja de hornear preparada y píntalos por encima con huevo batido para darles brillo.

10

Espolvorea generosamente semillas de sésamo sobre la parte superior de los bourekas.

11

Hornea en el horno precalentado durante 20-25 minutos, o hasta que los bourekas estén dorados y la masa esté inflada.

12

Permita que los bourekas se enfríen ligeramente antes de servir. Disfrute caliente o a temperatura ambiente.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
304
cal
8.2g
protein
25.4g
carbs
19.3g
fat

Nutrition Facts

1 serving (108.2g)
Calories
304
% Daily Value*
Total Fat 19.3 g 25%
Saturated Fat 9.3 g 47%
Polyunsaturated Fat 0.5 g
Cholesterol 67 mg 22%
Sodium 518 mg 23%
Total Carbohydrate 25.4 g 9%
Dietary Fiber 1.5 g 5%
Total Sugars 1.0 g
Protein 8.2 g 16%
Vitamin D 0.4 mcg 2%
Calcium 128 mg 10%
Iron 1.5 mg 8%
Potassium 121 mg 3%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

33.0%%
10.6%%
56.4%%
Fat: 1390 cal (56.4%%)
Protein: 262 cal (10.6%%)
Carbs: 814 cal (33.0%%)