Bollos de Pollo Caseros Bajos en Carbohidratos
Sube de nivel tus panes con estos irresistibles y sabrosos Bollos de Pollo Caseros Bajos en Carbohidratos. Perfectos para aquellos que siguen un estilo de vida keto o bajo en carbohidratos, estos sabrosos bollos están elaborados con pollo molido, harina de almendras y queso parmesano, ofreciendo una alternativa rica en proteínas al pan tradicional. Con la adición de sazonadores aromáticos como ajo y cebolla en polvo, además de un toque de semillas de sésamo en la parte superior, estos bollitos se hornean a la perfección dorada en tan solo 25 minutos. Ya sea que estés armando una hamburguesa o creando una obra maestra de sándwich, estos bollos sin gluten proporcionan un giro satisfactorio y saludable. Rápidos de hacer, fáciles de almacenar y llenos de sabor, ¡se convertirán en un básico de tu preparación de comidas!
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Recipe Information
Ingredients
- 1 pound Pollo molido
- 0.5 cup Harina de almendra
- 0.25 cup Queso parmesano rallado
- 1 large Huevo
- 1 teaspoon Ajo en polvo
- 0.5 teaspoon Polvo de cebolla
- 1 teaspoon Levadura en polvo
- 0.5 teaspoon Sal.
- 0.25 teaspoon Pimienta negra
- 1 tablespoon Aceite de oliva
- 1 tablespoon Semillas de sésamo
Instructions
Precalienta tu horno a 400°F (200°C) y forra una bandeja para hornear con papel pergamino.
En un tazón grande, combina el pollo molida, la harina de almendra, el queso parmesano y el huevo. Usa tus manos o una espátula para mezclar hasta que esté completamente combinado.
Agrega el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el polvo de hornear, la sal y la pimienta negra. Mezcla bien para asegurar que las especias se distribuyan de manera uniforme en la mezcla de pollo.
Divida la mezcla de pollo en 4 porciones iguales. Forme cada porción en una bola y luego aplánela en una forma de bollo de aproximadamente 3/4 de pulgada de grosor, colocándola en la bandeja para hornear preparada.
Pincela la parte superior de cada bollo de pollo con aceite de oliva para ayudar a que se doren durante la cocción.
Espolvorear semillas de sésamo encima de cada pan para decorar.
Hornea en el horno precalentado durante 20-25 minutos, o hasta que los bollos estén cocidos y tengan un color dorado.
Retira del horno y deja que se enfríen ligeramente antes de usarlos como lo harías con cualquier pan para tus sándwiches o hamburguesas.
Guarda las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días.
Nutrition Facts
Calories |
327 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 23.5 g | 30% | |
| Saturated Fat | 5.2 g | 26% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.5 g | ||
| Cholesterol | 149 mg | 50% | |
| Sodium | 558 mg | 24% | |
| Total Carbohydrate | 4.3 g | 2% | |
| Dietary Fiber | 1.8 g | 7% | |
| Total Sugars | 0.8 g | ||
| Protein | 25.9 g | 52% | |
| Vitamin D | 0.4 mcg | 2% | |
| Calcium | 111 mg | 9% | |
| Iron | 2.0 mg | 11% | |
| Potassium | 388 mg | 8% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
