Nutrition Facts for Soy-free roast pork steamed bun

Bollo al vapor de cerdo asado sin soja

Image of Bollo al vapor de cerdo asado sin soja
Puntuación Nutriscore: 70/100


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Recipe Information

⏱️
Prep Time
30 min
🔥
Cook Time
3 hr 30 min
🕐
Total Time
4 hr
👥
Servings
12 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

15 items
  • 3 cups Harina de trigo común
  • 1 tablespoon Levadura instantánea
  • 2 tablespoons Azúcar granulado
  • 1 teaspoon Polvo de hornear
  • 1.25 cups Agua tibia
  • 2 tablespoons Aceite vegetal
  • 1 pound Paletilla de cerdo
  • 1 teaspoon Sal marina
  • 0.5 teaspoon Pimienta negra
  • 1 teaspoon Ajo en polvo
  • 1 teaspoon Polvo de cebolla
  • 1 cup Caldo de pollo
  • 1 tablespoon Aceite de sésamo
  • 1 tablespoon Vinagre de arroz
  • 1 tablespoon Miel
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

14 steps
1

1. Comienza preparando la masa para los bollos. En un bol grande, mezcla la harina común, la levadura instantánea, el azúcar y el polvo de hornear.

2

2. Agrega gradualmente agua tibia y aceite vegetal a los ingredientes secos. Mezcla hasta formar una masa, luego amasa la masa durante aproximadamente 10 minutos hasta que quede suave y elástica.

3

3. Cubre la masa con un paño húmedo y déjala reposar en un lugar cálido para que suba durante aproximadamente 1 hora o hasta que haya duplicado su tamaño.

4

4. Mientras la masa está levando, prepara el cerdo asado. Precalienta el horno a 300°F (150°C).

5

5. En un tazón pequeño, mezcla la sal marina, la pimienta negra, el ajo en polvo y la cebolla en polvo.

6

6. Frote la mezcla de especias sobre el hombro de cerdo, asegurándose de que esté cubierto de manera uniforme.

7

7. Coloca el cerdo en un recipiente para hornear y vierte el caldo de pollo sobre él. Cubre el recipiente firmemente con papel de aluminio.

8

8. Asar el cerdo en el horno precalentado durante 3 horas o hasta que esté tierno y se deshaga fácilmente con un tenedor.

9

9. Retire el cerdo del horno y déjelo enfriar ligeramente. Desmenuce el cerdo utilizando dos tenedores y mezcle con aceite de sésamo, vinagre de arroz y miel para darle sabor adicional.

10

10. Una vez que la masa haya subido, golpéala para liberar cualquier bolsa de aire. Divide la masa en 12 porciones del mismo tamaño y dale a cada una forma de bola.

11

11. Aplana cada bola de masa y coloca una cucharada de relleno de cerdo desmenuzado en el centro. Cierra cuidadosamente los bordes pellizcándolos juntos en la parte superior.

12

12. Prepara una vaporera llevando el agua a fuego lento. Coloca los bollos en papel pergamino y dentro de la vaporera, asegurándote de que no se toquen.

13

13. Cocine al vapor los bollos durante aproximadamente 15 minutos, o hasta que estén esponjosos y completamente cocidos.

14

14. Sirve los bollos al vapor calientes y disfruta del sabroso relleno envuelto en una suave masa.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
2848
cal
152.1g
protein
328.9g
carbs
97.5g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1482.0g)
Calories
2848
% Daily Value*
Total Fat 97.5 g 125%
Saturated Fat 25.0 g 125%
Polyunsaturated Fat 22.6 g
Cholesterol 400 mg 133%
Sodium 3662 mg 159%
Total Carbohydrate 328.9 g 120%
Dietary Fiber 13.4 g 48%
Total Sugars 43.6 g
Protein 152.1 g 304%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 199 mg 15%
Iron 22.7 mg 126%
Potassium 2370 mg 50%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

47.0%%
21.7%%
31.3%%
Fat: 877 cal (31.3%%)
Protein: 608 cal (21.7%%)
Carbs: 1315 cal (47.0%%)