Bolitas Energéticas sin Lácteos y sin Horneado
¡Energiza tu día con estos irresistibles Bocaditos Energéticos Sin Lácteos y Sin Hornear! ¡Un tentempié fácil y saludable cargado de ingredientes ricos en nutrientes! Perfectamente equilibrados entre dulce y satisfactorio, estos bocados cuentan con avena en hojuelas para una energía duradera, mantequilla de almendra para la cremosidad, y un toque de jarabe de arce para dulzura natural. Superfoods como semillas de chía y linaza molida añaden un impulso de omega-3, mientras que las chispas de chocolate sin lácteos ofrecen un giro decadente. Sin necesidad de horno y solo 15 minutos de preparación, estos bocaditos energéticos son rápidos, ¡sin gluten y aptos para veganos! ¡Personalízalos con coco rallado sin azúcar para obtener más textura y disfruta de tentempiés sin remordimientos toda la semana!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup
- 1 cup Mantequilla de almendra
- 1/3 cup Jarabe de arce
- 2 tablespoons
- 2 tablespoons
- 1 teaspoon
- 1/4 teaspoon Sal
- 1/2 cup
- 1/4 cup
Instructions
En un bol grande, combina la avena en hojuelas, las semillas de chía, la linaza molida y la sal. Mezcla bien para distribuir uniformemente los ingredientes secos.
Incorpora las chispas de chocolate sin lácteos y el coco rallado sin azúcar (si se utiliza) hasta que estén distribuidos de manera homogénea en la mezcla.
Forra una bandeja para hornear con papel pergamino. Usando una cucharada o una porción pequeña de galletas, forma la mezcla en bolitas de 1 pulgada. Coloca cada bolita en la bandeja para hornear preparada.
Refrigera las bolitas energéticas durante al menos 30 minutos para que se endurezcan.
Una vez listas, traslada las bolitas energéticas a un recipiente hermético. Almacena en el refrigerador por hasta una semana.
Nutrition Facts
Calories |
3082 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 192.6 g | 247% | |
| Saturated Fat | 40.3 g | 201% | |
| Polyunsaturated Fat | 4.8 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 609 mg | 26% | |
| Total Carbohydrate | 252.7 g | 92% | |
| Dietary Fiber | 53.4 g | 191% | |
| Total Sugars | 136.3 g | ||
| Protein | 84.5 g | 169% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 895 mg | 69% | |
| Iron | 22.6 mg | 126% | |
| Potassium | 2836 mg | 60% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
