Bolitas energéticas de crema de cacahuate sin hornear veganas
Disfruta de estos irresistibles Vegan No-Bake Peanut Butter Energy Balls, perfectos para un impulso energético rápido y nutritivo. Hechos con ingredientes saludables como avena en hojuelas, semillas de chía y linaza molida, estos bocados pequeños ofrecen fibra, proteínas y grasas saludables en cada mordisco. Endulzados de forma natural con jarabe de arce y enriquecidos con mantequilla de cacahuate cremosa y trocitos de chocolate veganos, logran el equilibrio perfecto entre indulgencia y nutrición. Sin necesidad de hornear y solo 15 minutos de preparación, estas bolitas energéticas veganas son tan convenientes como deliciosas. Ideales para preparar comidas, snacks post-entrenamiento o saciar un antojo a media tarde, estos deliciosos bocados portátiles te mantendrán lleno de energía durante toda la semana.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Avena enrollada
- 0.5 cup Mantequilla de cacahuete natural
- 0.25 cup Jarabe de arce
- 2 tablespoons Semillas de chía
- 2 tablespoons Semilla de lino molido
- 0.25 cup "Virutas de chocolate negro vegano"
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 0.25 teaspoon Sal
Instructions
En un tazón grande, combina la avena en hojuelas, las semillas de chía, la linaza molida y la sal. Revuelve bien para asegurar que los ingredientes secos estén mezclados de manera uniforme.
Agrega la mantequilla de maní natural, el jarabe de arce y el extracto de vainilla a los ingredientes secos. Con una espátula o cuchara de madera, mezcla hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
Coloca las bolitas de energía en un plato o bandeja para hornear y refrigéralas durante al menos 30 minutos para que se endurezcan.
Una vez enfriadas, traslada las bolitas energéticas a un recipiente hermético y guárdalas en el refrigerador por hasta 1 semana.
Nutrition Facts
Calories |
136 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 7.6 g | 10% | |
| Saturated Fat | 1.6 g | 8% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 42 mg | 2% | |
| Total Carbohydrate | 14.0 g | 5% | |
| Dietary Fiber | 2.8 g | 10% | |
| Total Sugars | 6.7 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28 mg | 2% | |
| Iron | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 117 mg | 2% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
