Bolitas energéticas de avena sin azúcar y sin horno
Estas Bolitas de Energía de Avena Sin Azúcar y Sin Hornear son la solución perfecta para un delicioso y saludable tentempié que es rápido y fácil de preparar. Llenas de ingredientes ricos en nutrientes como avena en hojuelas, crema de almendra, semillas de chía y puré de manzana sin azúcar, estos bocaditos son naturalmente endulzados sin añadir azúcar. Un toque de canela y vainilla realza su acogedor sabor, mientras que las chispas de chocolate sin azúcar y el coco rallado añaden textura e indulgencia. Perfectas para una preparación de comidas, estas bolas de energía no requieren horno, ¡simplemente mezcla, enfría y forma! Ya sea que tengas antojo de un impulso después de hacer ejercicio o un desayuno para llevar, esta receta sin gluten y vegana es ideal para aquellos que buscan un aumento de energía saludable y sin remordimientos.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Recipe Information
Ingredients
- 2 cups Avena en hojuelas
- 1 cup
- 2 tablespoons
- 2 tablespoons
- 0.5 cup
- 1 teaspoon
- 0.5 teaspoon
- 0.25 teaspoon
- 0.5 cup
- 0.5 cup
- 0.25 cup
Instructions
En un tazón grande, combina la avena en hojuelas, las semillas de chía, la linaza molida, el coco rallado, la canela molida y la sal. Revuelve para mezclar uniformemente los ingredientes secos.
Agrega la mantequilla de almendra, extracto de vainilla y puré de manzana sin azúcar a los ingredientes secos. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y obtengas una mezcla pegajosa que se mantenga unida.
Incorpora las chispas de chocolate sin azúcar y las nueces picadas (si las estás usando) en la mezcla. Asegúrate de que estén distribuidas de manera uniforme en toda la mezcla.
Nutrition Facts
Calories |
159 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 11.3 g | 15% | |
| Saturated Fat | 3.0 g | 15% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 27 mg | 1% | |
| Total Carbohydrate | 12.2 g | 4% | |
| Dietary Fiber | 4.0 g | 14% | |
| Total Sugars | 1.3 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 49 mg | 4% | |
| Iron | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 151 mg | 3% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
