Bolitas energéticas de avena sin azúcar y sin horno
Estas Bolitas de Energía de Avena Sin Azúcar y Sin Hornear son la solución perfecta para un delicioso y saludable tentempié que es rápido y fácil de preparar. Llenas de ingredientes ricos en nutrientes como avena en hojuelas, crema de almendra, semillas de chía y puré de manzana sin azúcar, estos bocaditos son naturalmente endulzados sin añadir azúcar. Un toque de canela y vainilla realza su acogedor sabor, mientras que las chispas de chocolate sin azúcar y el coco rallado añaden textura e indulgencia. Perfectas para una preparación de comidas, estas bolas de energía no requieren horno, ¡simplemente mezcla, enfría y forma! Ya sea que tengas antojo de un impulso después de hacer ejercicio o un desayuno para llevar, esta receta sin gluten y vegana es ideal para aquellos que buscan un aumento de energía saludable y sin remordimientos.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 cups Avena en hojuelas
- 1 cup
- 2 tablespoons
- 2 tablespoons
- 0.5 cup
- 1 teaspoon
- 0.5 teaspoon
- 0.25 teaspoon
- 0.5 cup
- 0.5 cup
- 0.25 cup
Instructions
En un tazón grande, combina la avena en hojuelas, las semillas de chía, la linaza molida, el coco rallado, la canela molida y la sal. Revuelve para mezclar uniformemente los ingredientes secos.
Agrega la mantequilla de almendra, extracto de vainilla y puré de manzana sin azúcar a los ingredientes secos. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y obtengas una mezcla pegajosa que se mantenga unida.
Incorpora las chispas de chocolate sin azúcar y las nueces picadas (si las estás usando) en la mezcla. Asegúrate de que estén distribuidas de manera uniforme en toda la mezcla.
Nutrition Facts
Calories |
3295 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 225.1 g | 289% | |
| Saturated Fat | 63.9 g | 320% | |
| Polyunsaturated Fat | 4.9 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 622 mg | 27% | |
| Total Carbohydrate | 258.4 g | 94% | |
| Dietary Fiber | 93.8 g | 335% | |
| Total Sugars | 23.8 g | ||
| Protein | 101.5 g | 203% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 904 mg | 70% | |
| Iron | 21.8 mg | 121% | |
| Potassium | 2842 mg | 60% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
