Nutrition Facts for Keto no-bake oat energy balls
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Bolitas energéticas de avena Keto sin hornear

Image of Bolitas energéticas de avena Keto sin hornear
Puntuación Nutriscore: 60/100

Disfruta de un refrigerio sin remordimientos con estas Bolitas Energéticas Keto de Avena sin Hornear, un delicioso y satisfactorio bocadillo bajo en carbohidratos, libre de granos, y perfecto para quienes siguen un estilo de vida cetogénico. Llenas de ingredientes saludables como harina de almendra, semillas de chía, harina de linaza y coco rallado sin azúcar, estas bolitas energéticas tienen un sabor a frutos secos y un perfil denso en nutrientes. La cremosa mantequilla de cacahuate y el aceite de coco derretido unen todo, mientras que un toque de extracto de vainilla y edulcorante amigable con el keto añade una dulzura irresistible. Agrega chips de chocolate oscuro sin azúcar para un giro decadente, y disfruta de estos deleites sin hornear con un esfuerzo mínimo, ¡listos en solo 15 minutos! Ideales para la preparación de comidas, estas bolitas energéticas son tu refrigerio ideal para días ocupados, combustible post-entrenamiento o un rápido impulso de energía. Con todo el sabor y ninguno de los carbohidratos, estas bolitas energéticas keto demuestran que comer de forma saludable puede ser sumamente delicioso.

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Recipe Information

⏱️
Prep Time
15 min
🔥
Cook Time
N/A
🕐
Total Time
15 min
👥
Servings
16 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

10 items
  • 1 cup Harina de almendras
  • 2 tablespoons Semillas de chía
  • 2 tablespoons
  • 0.5 cup Coco rallado sin azúcar
  • 0.5 cup Mantequilla de cacahuate (o mantequilla de almendra)
  • 2 tablespoons Eritritol u otro edulcorante apto para la dieta cetogénica.
  • 2 tablespoons
  • 1 teaspoon Extracto de vainilla
  • 0.25 cup Chispas de chocolate negro (sin azúcar)
  • 0.25 teaspoon Pizca de sal marina
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

7 steps
1

En un tazón grande, combina la harina de almendra, las semillas de chía, la harina de linaza y el coco rallado.

3

Incorpora las chispas de chocolate oscuro sin azúcar y una pizca de sal marina. Mezcla bien para asegurar una distribución pareja.

4

Usando una pequeña cucharada de galletas o una cucharada, porciona la masa y forma bolitas de aproximadamente 1 pulgada de diámetro.

5

Coloca las bolitas energéticas en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.

6

Refrigera las bolitas energéticas durante al menos 30 minutos para que se endurezcan.

7

Una vez firmes, guarda las bolitas de energía en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta dos semanas.

8

¡Disfruta tus bolitas energéticas keto como un refrigerio rápido o un postre después de hacer ejercicio!

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
143
cal
4.2g
protein
7.7g
carbs
12.4g
fat

Nutrition Facts

1 serving (25.6g)
Calories
143
% Daily Value*
Total Fat 12.4 g 16%
Saturated Fat 4.6 g 23%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 51 mg 2%
Total Carbohydrate 7.7 g 3%
Dietary Fiber 3.0 g 11%
Total Sugars 1.2 g
Protein 4.2 g 8%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 34 mg 3%
Iron 0.9 mg 5%
Potassium 141 mg 3%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

19.3%%
10.4%%
70.2%%
Fat: 1791 cal (70.2%%)
Protein: 266 cal (10.4%%)
Carbs: 492 cal (19.3%%)