Nutrition Facts for Vegan homemade pretzel bites

Bolitas de Pretzel Veganas Caseras

Image of Bolitas de Pretzel Veganas Caseras
Puntuación Nutriscore: 56/100

Perfectamente suaves en el interior y dorados por fuera, estos Bocaditos de Pretzel Caseros Veganos son una encantadora versión de un snack clásico. Hechos con ingredientes básicos de despensa como harina de uso común, levadura, y agua tibia, estos bocaditos son completamente libres de lácteos, manteniendo el icónico sabor a pretzel. Un rápido baño en una solución de bicarbonato de sodio les otorga su distintiva textura masticable y corteza dorada, mientras una pizca de sal marina gruesa añade el toque final perfecto. Listos en poco más de una hora, estos bocaditos de pretzel son ideales para el día del partido, noche de películas, o para picar en cualquier momento. ¡Sírvelos con tus salsas favoritas como mostaza o salsa de queso vegana para un snack que conquistará a todos!

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
15 min
🕐
Total Time
35 min
👥
Servings
8 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

8 items
  • 2.5 cups Harina para todo uso
  • 2.25 teaspoons Levadura instantánea
  • 1 tablespoon Azúcar moreno
  • 1.5 teaspoons Sal.
  • 1 cup Agua tibia (alrededor de 110°F)
  • 0.33 cup Bicarbonato de sodio
  • 3 cups Agua
  • to taste Sal marina gruesa
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

11 steps
1

En un recipiente grande, combina la harina y la sal. En un recipiente aparte, disuelve el azúcar moreno y la levadura en agua tibia. Deja reposar durante aproximadamente 5 minutos hasta que se vuelva espumoso.

2

Agrega la mezcla de levadura a la harina y la sal. Revuelve hasta que la mezcla empiece a formar una masa. Si es necesario, usa tus manos para unir la masa en una bola.

3

Amasa la masa en una superficie ligeramente enharinada durante unos 5-7 minutos hasta que esté suave y elástica.

5

Precalienta el horno a 450°F (232°C). Forra dos bandejas para hornear con papel pergamino y reserva.

6

En una olla grande, lleva 3 tazas de agua a ebullición, luego agrega el bicarbonato de sodio y revuelve hasta que se disuelva.

7

Una vez que la masa haya levado, golpéala suavemente y transfiérela a una superficie enharinada. Divide la masa en cuatro partes iguales.

8

Enrolla cada parte en forma de cuerda, de aproximadamente 1 pulgada de diámetro. Corta cada cuerda en piezas de 1 pulgada para formar los bocaditos.

9

Trabajando en lotes, sumerge los bocaditos de pretzel en el agua hirviendo con bicarbonato de sodio durante unos 20-30 segundos. Sácalos con una espumadera y colócalos en las bandejas de hornear preparadas.

10

Espolvorea los bocaditos de pretzel con sal marina gruesa a tu gusto.

11

Hornea en el horno precalentado durante 12-15 minutos hasta que estén doradas de manera uniforme.

12

Saca los bocados de pretzel del horno y déjalos enfriar ligeramente antes de servir. Disfrútalos calientes o a temperatura ambiente.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1147
cal
34.0g
protein
240.8g
carbs
3.2g
fat

Nutrition Facts

1 serving (1362.9g)
Calories
1147
% Daily Value*
Total Fat 3.2 g 4%
Saturated Fat 0.5 g 2%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 0 mg 0%
Sodium 25454 mg 1107%
Total Carbohydrate 240.8 g 88%
Dietary Fiber 10.2 g 36%
Total Sugars 9.4 g
Protein 34.0 g 68%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 94 mg 7%
Iron 14.4 mg 80%
Potassium 413 mg 9%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

85.4%%
12.1%%
2.6%%
Fat: 28 cal (2.6%%)
Protein: 136 cal (12.1%%)
Carbs: 963 cal (85.4%%)