🏋️ No Excuses Fitness Gear
Ver Ex Kit →
Entrena En Cualquier Lugar. Sin Excusas.
Equipo fitness premium diseñado para rendimiento, durabilidad y resultados reales.
Gimnasio Completo En Una Bolsa
Construido Para Durar
Envío Rápido
De casa al gimnasio y en movimiento
Recipe Information
Prep Time
15 min
Cook Time
5 min
Total Time
20 min
Servings
12 servings
Difficulty
Medium
Ingredients
12 items
- 1 cup Almendras
- 0.5 cup
- 0.5 cup Coco rallado sin azúcar
- 2 tablespoons Harina de linaza
- 2 tablespoons
- 0.25 cup
- 1 teaspoon
- 2 tablespoons
- 0.25 cup
- 3 tablespoons
- 0.25 teaspoon
- 0.5 cup
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!
Instructions
1 steps
2
En una licuadora de alta potencia o procesador de alimentos, combina las almendras tostadas, nueces pecanas y avena en hojuelas. Pulsa varias veces hasta que la mezcla quede picada groseramente, pareciendo una textura de migajas de pan.
Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
226
cal
5.5g
protein
13.3g
carbs
19.3g
fat
Nutrition Facts
1 serving (40.7g)
Calories |
226 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 19.3 g | 25% | |
| Saturated Fat | 5.9 g | 30% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.9 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 43 mg | 2% | |
| Total Carbohydrate | 13.3 g | 5% | |
| Dietary Fiber | 5.7 g | 20% | |
| Total Sugars | 1.4 g | ||
| Protein | 5.5 g | 11% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 69 mg | 5% | |
| Iron | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 125 mg | 3% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
