Bocaditos de Pollo Envueltos en Tocino Bajo en Sodio
¡Eleva tu oferta de aperitivos o cena con estos sabrosos *Bocaditos de Pollo envueltos en Tocino Bajo en Sodio*! Esta versión más saludable de un clásico favorito de la multitud combina tiernos filetes de pechuga de pollo con especias, envueltos en la deliciosa bondad ahumada del tocino bajo en sodio, todo envuelto en bocados perfectamente porcionados. Un chorrito de miel carameliza mientras se hornea, añadiendo un sutil dulzor que complementa la sabrosa sazón de pimentón, ajo en polvo y pimienta negra. Estos bocaditos de pollo se hornean hasta la perfección dorada en tan solo 25 minutos, con un toque de perejil fresco agregando un estallido de color y frescura. Ideal para aquellos que controlan su ingesta de sodio, esta fácil receta horneada en horno es perfecta para fiestas de día de juego, reuniones familiares o una divertida cena entre semana. ¡Sírvelos calientes y mira cómo desaparecen! Palabras clave: receta baja en sodio, pollo envuelto en tocino, fácil aperitivo de pollo, idea de aperitivo saludable, aperitivo horneado.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 pieces Pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 12 slices tocino bajo en sodio
- 0.5 teaspoon pimienta negra
- 0.5 teaspoon "pimentón"
- 0.5 teaspoon ajo en polvo
- 1 tablespoon aceite de oliva
- 1 tablespoon perejil fresco, picado
- 1 tablespoon miel
- 12 pieces palillos de dientes
Instructions
Precalienta el horno a 375°F (190°C). Forra una bandeja de horno con papel pergamino.
Corta cada pechuga de pollo en 6 trozos iguales del tamaño de un bocado.
En un tazón pequeño, mezcla pimienta negra, pimentón y ajo en polvo.
Espolvorea la mezcla de especias de manera uniforme sobre los trozos de pollo.
Envuelve cada trozo de pollo con una loncha de tocino bajo en sodio. Asegura con un palillo para sujetar en su lugar.
Coloque los trozos de pollo envueltos en tocino en la bandeja de horno preparada.
Pincela ligeramente cada bocado de pollo envuelto en tocino con aceite de oliva.
Rocía un poco de miel por encima para darle un toque de dulzura.
Hornea en el horno precalentado durante 20-25 minutos, o hasta que el pollo esté cocido y el tocino esté crujiente.
Retira del horno y deja enfriar ligeramente.
Adorne los bocados de pollo con perejil fresco picado antes de servir.
Sirva caliente como aperitivo o plato principal.
Nutrition Facts
Calories |
179 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 8.3 g | 11% | |
| Saturated Fat | 2.3 g | 11% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.9 g | ||
| Cholesterol | 69 mg | 23% | |
| Sodium | 224 mg | 10% | |
| Total Carbohydrate | 4.3 g | 2% | |
| Dietary Fiber | 0.2 g | 1% | |
| Total Sugars | 2.9 g | ||
| Protein | 20.7 g | 41% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 12 mg | 1% | |
| Iron | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 197 mg | 4% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
