Bocaditos de Brownie Decadente Alto en Proteínas
Disfruta sin remordimientos de estos Pequeños Brownies Decadentes de Alto Contenido de Proteínas, perfectamente elaborados para aquellos que buscan un tentempié nutritivo pero indulgente. Llenos de un rico sabor a chocolate gracias al cacao en polvo sin azúcar y al polvo de proteína de chocolate, estas delicias en tamaño bocado destacan por una irresistible textura densa mejorada por la harina de almendras y las chispas de chocolate amargo. Endulzados de forma natural con miel o jarabe de arce y elaborados con ingredientes saludables como aceite de coco y huevos, estos bocaditos de brownie brindan un satisfactorio impulso de proteínas y un sabor decadente. Listos en solo 30 minutos, son ideales para alimentar tus entrenamientos o saciar antojos a media jornada sin comprometer tu salud. Ya sea disfrutados como un tentempié después del ejercicio o un postre saludable, ¡estos bocaditos de brownie cargados de proteínas redefinen la indulgencia sin culpa!
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Recipe Information
Ingredients
- 0.5 cup Cacao en polvo sin azúcar
- 0.5 cup Polvo de proteína (sabor chocolate)
- 0.5 cup Harina de almendra
- 1 teaspoon Levadura en polvo
- 0.25 teaspoon Sal
- 0.25 cup Aceite de coco, derretido.
- 0.5 cup Miel o jarabe de arce
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
- 2 large Huevos
- 0.5 cup Trozos de chocolate negro
Instructions
Precalienta tu horno a 350°F (175°C) y forra un molde para mini muffins con capacillos de papel o engrasa bien.
En un bol mediano, mezcla el cacao en polvo sin azúcar, la proteína en polvo de chocolate, la harina de almendra, el polvo de hornear y la sal.
En otro recipiente, batir juntos el aceite de coco derretido, la miel o el jarabe de arce, el extracto de vainilla y los huevos hasta que quede suave y bien combinado.
Incorpora poco a poco los ingredientes secos en la mezcla húmeda hasta obtener una masa espesa.
Incorpora las chispas de chocolate oscuro hasta que estén distribuidas de manera uniforme.
Usando una cucharada pequeña o una cucharilla, distribuya uniformemente la masa en la bandeja para mini magdalenas preparada, llenando cada una aproximadamente dos tercios.
Hornea en el horno precalentado durante 12-15 minutos, o hasta que las superficies estén firme y al insertar un palillo en el centro, salga mayormente limpio con algunas migas húmedas.
Saca del horno y deja que los bocaditos de brownie se enfríen en el molde durante aproximadamente 5 minutos antes de transferirlos a una rejilla metálica para que se enfríen por completo.
Disfruta de estas mordidas decadentes de brownie con alto contenido de proteínas como un delicioso premio después del entrenamiento o un snack por la tarde.
Nutrition Facts
Calories |
103 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 6.4 g | 8% | |
| Saturated Fat | 3.7 g | 18% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 21 mg | 7% | |
| Sodium | 63 mg | 3% | |
| Total Carbohydrate | 10.8 g | 4% | |
| Dietary Fiber | 2.5 g | 9% | |
| Total Sugars | 6.5 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0.1 mcg | 0% | |
| Calcium | 30 mg | 2% | |
| Iron | 1.0 mg | 6% | |
| Potassium | 123 mg | 3% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
