Bocaditos Aussie Bajos en Carbohidratos
¡Eleve su juego de snacks con estos irresistibles Bocaditos Aussie Bajos en Carbohidratos! Repletos de ingredientes saludables y densos en nutrientes como harina de almendra, semillas de chía, harina de linaza y coco rallado sin azúcar, estos bocaditos son la combinación perfecta de dulzura, textura y satisfacción, ¡todo sin los carbohidratos! Ideales para la preparación de comidas, estos bocaditos se hacen en solo 15 minutos y hornean a la perfección dorada en menos de 12 minutos. Con crujientes semillas de calabaza, semillas de girasol y nueces, junto con un toque de dulzura natural del eritritol, son un capricho libre de culpa, sin gluten y apto para la dieta keto. Guardados en un recipiente hermético, se mantienen frescos durante días, convirtiéndose en su snack preferido para las mañanas ocupadas o los impulsos de energía después del entrenamiento. Perfectamente portátiles y deliciosos sin límite, ¡estos Bocaditos Aussie Bajos en Carbohidratos se convertirán en un básico en su rotación de snacks saludables!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Harina de almendra
- 0.5 cup Harina de linaza
- 0.5 cup Coco rallado sin azúcar
- 0.25 cup Semillas de girasol
- 0.25 cup Semillas de calabaza
- 0.25 cup Nueces picadas
- 2 tablespoons Semillas de chía
- 0.5 teaspoon Levadura en polvo
- 0.25 teaspoon Sal
- 0.25 cup Edulcorante de eritritol
- 0.25 cup Aceite de coco, derretido
- 1 Huevo
- 1 teaspoon Extracto de vainilla
Instructions
Precalienta el horno a 350°F (175°C) y forra un molde para mini muffins con cápsulas de papel o engrasa ligeramente las cápsulas con aceite.
En un tazón grande, combina la harina de almendra, la harina de linaza, el coco rallado, las semillas de girasol, las semillas de calabaza, las nueces picadas, las semillas de chía, el polvo de hornear, la sal y el eritritol. Mezcla bien para combinar los ingredientes secos.
En un recipiente aparte, batir juntos el aceite de coco derretido, el huevo y la esencia de vainilla hasta que estén bien combinados.
Vierta los ingredientes húmedos en los ingredientes secos y revuelva hasta que todo esté completamente integrado.
Vierte la mezcla de manera uniforme en los moldes para mini muffins preparados, presionando suavemente para compactarlas.
Hornea en el horno precalentado durante 10-12 minutos, o hasta que los tops estén ligeramente dorados y los bocados estén cocidos.
Saca del horno y deja enfriar las Aussie Bites en el molde por unos minutos antes de transferirlas a una rejilla para que se enfríen por completo.
Almacene en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante una semana, o refrigere para una vida útil prolongada.
Nutrition Facts
Calories |
123 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 11.0 g | 14% | |
| Saturated Fat | 3.9 g | 20% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.8 g | ||
| Cholesterol | 8 mg | 3% | |
| Sodium | 37 mg | 2% | |
| Total Carbohydrate | 6.8 g | 2% | |
| Dietary Fiber | 3.0 g | 11% | |
| Total Sugars | 0.5 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34 mg | 3% | |
| Iron | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 122 mg | 3% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
