Nutrition Facts for Vegan italian sub sandwich
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Bocadillo submarino italiano vegano

Image of Bocadillo submarino italiano vegano
Puntuación Nutriscore: 66/100

Disfruta de los irresistibles sabores de un clásico bocadillo de la delicatessen con un giro compasivo; nuestro Sándwich Vegano Italiano es una obra maestra a base de plantas que ofrece un sabor audaz y satisfactorio ¡sin compromisos! ¡Repleto de capas de robustas lonchas de embutido vegano, cremoso provolone libre de lácteos, crujientes verduras como pimientos, pepinos y tomates, y picantes pimientos pepperoncini, este sándwich es un conjunto de texturas y sabores! Una deliciosa mezcla de mayonesa vegana y mostaza Dijon cubre los panes del sándwich, mientras un aderezo casero de vinagre de vino tinto y aceite de oliva agrega un toque italiano y con un toque zesty. Ideal para un almuerzo o cena rápido, este sándwich no requiere cocción y se prepara en tan solo 20 minutos, haciéndolo perfecto para días ocupados y apetitos hambrientos. ¡Ya sea que seas completamente vegano o simplemente estés explorando deliciosas opciones a base de plantas, este sándwich italiano te mantendrá volviendo por más!

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Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
N/A
🕐
Total Time
20 min
👥
Servings
2 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

17 items
  • 2 Panecillos veganos
  • 8 slices Rodajas de embutido vegano (como seitán o jamón a base de plantas)
  • 4 slices Queso provolone sin lácteos
  • 0.5 Pimiento morrón (rojo o verde), cortado en rodajas finas.
  • 0.5 Cebolla roja en rodajas finas
  • 1 Tomate en rodajas finas
  • 0.5 Pepino en rodajas finas
  • 4 leaves Hojas de lechuga
  • 0.25 cup Aceitunas negras, rebanadas
  • 0.25 cup Pimientos pepperoncini en rodajas
  • 2 tablespoons Mayonesa vegana
  • 1 tablespoon Mostaza de Dijon
  • 1 tablespoon Vinagre de vino tinto
  • 1 tablespoon Aceite de oliva
  • 1 teaspoon Condimento italiano
  • 0.25 teaspoon Sal.
  • 0.25 teaspoon Pimienta negra
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

9 steps
1

Corta los panes veganos para sándwich a lo largo, dejándolos unidos por un lado para que actúen como bisagra.

2

En un bol pequeño, mezcla la mayonesa vegana y la mostaza de Dijon.

3

En otro recipiente pequeño, mezcla bien el vinagre de vino tinto, aceite de oliva, condimento italiano, sal y pimienta negra para hacer un aderezo sencillo.

4

Esparce la mezcla de mayonesa de manera uniforme en el interior de cada pan sub cortado.

5

Coloca en cada pan 4 rebanadas de fiambre vegano y 2 rebanadas de queso provolone sin lácteos.

6

Coloca encima de cada bocadillo las rodajas de pimiento, cebolla roja, tomate, pepino, hojas de lechuga, aceitunas negras y pimientos pepperoncini.

7

Rocía el aderezo sobre la parte superior del relleno del sándwich.

8

Cierra los panes sub, presionando suavemente para compactar los ingredientes juntos.

9

Corta cada bocadillo por la mitad si lo deseas y sírvelo de inmediato para una experiencia fresca, sabrosa y vegana de un bocadillo italiano.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
688
cal
34.5g
protein
71.2g
carbs
29.8g
fat

Nutrition Facts

1 serving (431.4g)
Calories
688
% Daily Value*
Total Fat 29.8 g 38%
Saturated Fat 9.1 g 45%
Polyunsaturated Fat 1.3 g
Cholesterol 3 mg 1%
Sodium 2483 mg 108%
Total Carbohydrate 71.2 g 26%
Dietary Fiber 8.6 g 31%
Total Sugars 11.2 g
Protein 34.5 g 69%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 140 mg 11%
Iron 6.5 mg 36%
Potassium 725 mg 15%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

41.1%%
20.0%%
38.8%%
Fat: 538 cal (38.8%%)
Protein: 277 cal (20.0%%)
Carbs: 570 cal (41.1%%)