Nutrition Facts for Dairy-free goat biryani

Biryani de Cabrito sin lácteos

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Puntuación Nutriscore: 77/100

Disfruta de los irresistibles sabores del Biryani de Cabrito sin lácteos, un plato rico y aromático que combina carne de cabrito tierna y con hueso con arroz basmati perfectamente condimentado. Esta receta evita los lácteos para darle un toque más ligero, confiando en una vibrante mezcla de especias como garam masala, comino y cúrcuma, acompañadas de hierbas frescas como cilantro y menta. Capas de arroz fragante y carne jugosa se cocinan juntas al vapor, creando una obra maestra de una sola olla que es tanto profundamente sabrosa como reconfortante. Decorado con cebollas fritas crujientes y un chorrito de jugo de limón fresco, este plato halal es ideal para ocasiones especiales o abundantes comidas familiares. Déjate llevar por el sabor auténtico del biryani sin lácteos, que destaca por una fusión de especias intensas e ingredientes saludables.

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Recipe Information

⏱️
Prep Time
30 min
🔥
Cook Time
1 hr 30 min
🕐
Total Time
2 hr
👥
Servings
6 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

21 items
  • 2 cups Arroz basmati
  • 1 kg Carne de cabra, con hueso (cortada en trozos)
  • 4 tablespoons Aceite de cocina
  • 2 Cebollas grandes, cortadas en rodajas finas
  • 1 tablespoon Jengibre fresco rallado
  • 4 Dientes de ajo picados
  • 2 teaspoons Comino molido
  • 2 teaspoons Cilantro molido
  • 2 teaspoons Garam masala
  • 1 teaspoon Polvo de cúrcuma
  • 1 teaspoon Pimiento rojo en polvo
  • 2 teaspoons Sal
  • 2 Hojas de laurel
  • 4 Clavos enteros
  • 4 Cápsulas de cardamomo verde
  • 1 inch Palo de canela
  • 1 teaspoon Pimienta negra
  • 4 cups Agua
  • 0.5 cup Cilantro fresco, picado
  • 0.5 cup Hojas de menta fresca, picadas
  • 1 Limón, exprimido
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

13 steps
1

Enjuaga el arroz basmati con agua fría en un colador hasta que el agua salga clara. Remójalo en agua fría durante 30 minutos, luego escúrrelo y ponlo aparte.

2

Calienta 2 cucharadas de aceite en una olla grande de fondo grueso a fuego medio-alto. Añade las cebollas rebanadas y sofríe hasta que estén doradas. Retira la mitad de las cebollas, escúrrelas en toallas de papel y reserva para decorar.

3

A las cebollas restantes en la olla, agrega el jengibre rallado y el ajo picado. Sofríe durante unos 2 minutos hasta que estén fragantes.

4

Agrega la carne de cabra a la olla. Cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que la carne esté dorada por todos los lados, aproximadamente 10-15 minutos.

5

Mezcla el comino molido, cilantro molido, garam masala, cúrcuma en polvo, pimentón rojo en polvo y sal. Revuelve bien para cubrir la carne con las especias.

6

Añade las hojas de laurel, los clavos, las semillas de cardamomo, el palo de canela y los granos de pimienta negra. Revuelve durante 2 minutos adicionales para tostar las especias enteras.

7

Agrega 2 tazas de agua. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo. Cubre y cocina a fuego lento durante unos 45 minutos, o hasta que la carne de cabra esté tierna.

8

Mientras tanto, en otra olla grande, lleva las 2 tazas restantes de agua a ebullición. Agrega el arroz escurrido y cocina durante 5-7 minutos hasta que esté cocido al 70%. Escurre y reserva.

9

Una vez que la carne de cabra esté tierna, coloque una capa de arroz parcialmente cocido sobre la carne. Espolvoree el cilantro y la menta picados, exprima el jugo de limón por encima.

10

Rocía las 2 cucharadas restantes de aceite sobre el arroz. Cubre la olla con una tapa ajustada para atrapar el vapor.

11

Cocina a fuego muy bajo durante otros 20-25 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen y el arroz se cocine completamente.

12

Apaga el fuego y deja reposar el biryani durante 10 minutos antes de desmenuzar suavemente con un tenedor.

13

Adorna con las cebollas fritas reservadas antes de servir.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
2792
cal
301.7g
protein
185.6g
carbs
95.5g
fat

Nutrition Facts

1 serving (3087.1g)
Calories
2792
% Daily Value*
Total Fat 95.5 g 122%
Saturated Fat 18.9 g 94%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 750 mg 250%
Sodium 5597 mg 243%
Total Carbohydrate 185.6 g 67%
Dietary Fiber 33.4 g 119%
Total Sugars 23.9 g
Protein 301.7 g 603%
Vitamin D 0.0 mcg 0%
Calcium 959 mg 74%
Iron 68.8 mg 382%
Potassium 6387 mg 136%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

26.4%%
43.0%%
30.6%%
Fat: 859 cal (30.6%%)
Protein: 1206 cal (43.0%%)
Carbs: 742 cal (26.4%%)