Nutrition Facts for Gluten-free smoked salmon eggs benedict
Blog Investigación API Descargar la aplicación

Benedictinos de Salmón Ahumado sin Gluten

Image of Benedictinos de Salmón Ahumado sin Gluten
Puntuación Nutriscore: 49/100

Eleva tu brunch con este lujoso Eggs Benedict sin gluten con salmón ahumado, una vibrante vuelta de tuerca a la receta clásica. Huevos pochados perfectamente descansan sobre dorados y tostados muffins ingleses sin gluten, cubiertos con rebanadas ahumadas y tiernas de salmón premium y espinacas bebé ligeramente salteadas. Rocíalo con una untuosa salsa holandesa casera con infusión de jugo de limón fresco y un toque de cayena para un sutil toque picante. Terminado con una pizca de cebollino fresco, esta delicia sin gluten combina sabores ricos y mantecosos con un toque ligero y refrescante que impresionará a cualquiera en tu mesa. Listo en menos de 45 minutos, esta receta es una elección ideal para un sofisticado brunch sin gluten que no compromete la indulgencia.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot

Recipe Information

⏱️
Prep Time
20 min
🔥
Cook Time
25 min
🕐
Total Time
45 min
👥
Servings
2 servings
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

11 items
  • 2 pieces Muffins ingleses sin gluten.
  • 4 slices Salmón ahumado
  • 4 large Huevos
  • 2 tablespoons Vinagre blanco
  • 1 cup Mantequilla sin sal
  • 3 large Yemas de huevo
  • 1 tablespoon Zumo de limón
  • 0.5 teaspoon Sal
  • 0.125 teaspoon Pimienta de cayena
  • 2 tablespoons Cebollinos
  • 1 cup Espinacas tiernas
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

9 steps
1

Comience haciendo la salsa holandesa. Derrita la mantequilla en una cacerola pequeña a fuego lento. Despume y reserve para que se enfríe ligeramente.

2

En un bol resistente al calor, batir las yemas de huevo y el jugo de limón juntos hasta que espesen. Coloque el bol sobre una olla con agua hirviendo a fuego lento, asegurándose de que el bol no toque el agua.

3

Poco a poco vierta la mantequilla derretida en la mezcla de yemas, batiendo constantemente hasta que la salsa esté espesa y cremosa. Agregue sal y pimienta de cayena. Retire del fuego y cubra para mantener caliente.

4

Precalienta el horno a 200°F (90°C) para mantener los componentes calientes. Parte los muffins ingleses sin gluten por la mitad y tuéstalos hasta que estén dorados. Colócalos en el horno para mantener calientes.

5

Llevar a ebullición una olla mediana con agua. Agregar el vinagre. Romper los huevos, uno a la vez, en un bol pequeño y deslizar suavemente en el agua hirviendo. Escalfar durante aproximadamente 3-4 minutos hasta que las claras estén cocidas y las yemas permanezcan suaves. Sacar los huevos con una espumadera y colocar sobre papel absorbente para escurrir.

6

Saltee ligeramente espinacas bebé en una sartén antiadherente con una pizca de sal hasta que se marchiten.

7

Para armar, coloca una lonja de salmón ahumado en cada mitad de muffin. Cubre con una pequeña cantidad de espinacas salteadas.

8

Coloca con cuidado un huevo pochado encima de las espinacas. Cubre generosamente cada huevo con salsa holandesa.

9

Adorne con cebollines recién picados y sirva de inmediato.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
1180
cal
31.0g
protein
2.9g
carbs
116.3g
fat

Nutrition Facts

1 serving (326.7g)
Calories
1180
% Daily Value*
Total Fat 116.3 g 149%
Saturated Fat 67.3 g 337%
Polyunsaturated Fat 0.0 g
Cholesterol 929 mg 310%
Sodium 1307 mg 57%
Total Carbohydrate 2.9 g 1%
Dietary Fiber 0.7 g 2%
Total Sugars 1.0 g
Protein 31.0 g 62%
Vitamin D 12.0 mcg 60%
Calcium 143 mg 11%
Iron 3.6 mg 20%
Potassium 429 mg 9%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

1.0%%
10.4%%
88.5%%
Fat: 2094 cal (88.5%%)
Protein: 247 cal (10.4%%)
Carbs: 24 cal (1.0%%)