Bebida desintoxicante verde refrescante sin azúcar.
Revitaliza tu día con esta Bebida Desintoxicante Verde Refrescante y Sin Azúcar, la infusión definitiva llena de nutrientes con sabores naturales e ingredientes purificantes. Perfectamente equilibrada con pepino hidratante, espinacas ricas en antioxidantes, manzana verde crujiente, jugo de limón vivaz y un toque de jengibre fresco para un sutil toque, esta bebida es una forma saludable de refrescar y rejuvenecer. Hojas de menta fresca añaden una nota herbal vigorizante, mientras que agua fría y cubitos de hielo la hacen súper refrescante. Lista en solo 15 minutos, esta receta sin cocción es ideal para cualquiera que busque una opción rápida y saludable de desintoxicación que esté totalmente libre de azúcares añadidos. Ya sea disfrutada como un estímulo matutino o un reinicio vespertino, este fácil jugo verde promete una energía vibrante en cada sorbo.
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 1 medium Pepino
- 1 cup Hojas de espinaca
- 1 medium Manzana verde
- 0.25 cup hojas de menta fresca
- 1 medium Limón
- 1 inch Jengibre fresco
- 1 cup Agua fría
- 4 pieces Cubitos de hielo
Instructions
Comienza por lavar bien todos los ingredientes, incluyendo el pepino, las hojas de espinaca, la manzana verde, las hojas de menta y el limón.
Pela pepino y córtalo en trozos grandes.
Descore y trocea la manzana verde en trozos de tamaño similar.
Pele el jengibre y córtelo en trozos pequeños para facilitar la mezcla.
Corta el limón por la mitad y exprime su jugo, asegurándote de que no haya semillas.
Coloca todos los ingredientes: pepino, hojas de espinaca, manzana verde, hojas de menta, trozos de jengibre y jugo de limón en una licuadora.
Agrega la taza de agua fría a la licuadora para ayudar a que los ingredientes se mezclen suavemente.
Licúa a alta velocidad hasta que la mezcla quede suave y no queden trozos grandes.
Coloca 4 cubos de hielo en dos vasos, luego vierte la mezcla batida sobre el hielo.
Revuelve suavemente para mezclar y sirve inmediatamente para disfrutar el sabor más fresco.
Nutrition Facts
Calories |
195 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 1.5 g | 2% | |
| Saturated Fat | 0.2 g | 1% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.1 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 48 mg | 2% | |
| Total Carbohydrate | 49.5 g | 18% | |
| Dietary Fiber | 12.5 g | 45% | |
| Total Sugars | 27.2 g | ||
| Protein | 6.6 g | 13% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 287 mg | 22% | |
| Iron | 7.6 mg | 42% | |
| Potassium | 1175 mg | 25% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
