Batido Vegano Cremoso de Chocolate
Déjate llevar por la decadencia de un **Batido Vegano Cremoso de Chocolate**, una mezcla deliciosa que es tan saludable como satisfactoria. Perfecto para el desayuno, postre o un tentempié a media tarde, este batido sin lácteos combina un plátano congelado y cacao en polvo puro sin azúcar para crear una base de chocolate aterciopelada, endulzada de forma natural con dátiles Medjool. La mantequilla de almendra añade un toque de sabor a frutos secos, mientras que las semillas de chía aportan un impulso repleto de nutrientes. Terminado con un toque de extracto de vainilla y cubitos de hielo helados, este batido es irresistiblemente cremoso y refrescante en tan solo 5 minutos de preparación. Con ingredientes solo de origen vegetal y sin azúcares refinados, esta receta es un capricho sin remordimientos para los amantes del chocolate y una adición imprescindible a tu colección de recetas veganas.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 large Plátano Congelado
- 1.5 cups Leche de almendra
- 2 tablespoons Cacao en polvo sin azúcar
- 2 whole Dátiles Medjool
- 1 tablespoon Mantequilla de Almendra
- 0.5 teaspoons Extracto de Vainilla
- 1 tablespoon Semillas de chía
- 4 pieces Cubitos de hielo
Instructions
Coloca el plátano congelado, la leche de almendra y el cacao en polvo en una licuadora.
Despalma los dátiles Medjool y agrégalos a la licuadora.
Agrega la mantequilla de almendra, extracto de vainilla y semillas de chía.
Agrega los cubos de hielo para una mayor heladez.
Mezcla todos los ingredientes juntos a alta velocidad hasta que quede suave y cremoso.
Si el batido está muy espeso, añade más leche de almendra hasta que alcances la consistencia deseada.
Prueba el batido y ajusta el dulzor añadiendo otro dátil si es necesario.
Vierte el batido en dos vasos y sirve inmediatamente.
Nutrition Facts
Calories |
247 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 9.1 g | 12% | |
| Saturated Fat | 1.2 g | 6% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 129 mg | 6% | |
| Total Carbohydrate | 41.8 g | 15% | |
| Dietary Fiber | 8.2 g | 29% | |
| Total Sugars | 25.0 g | ||
| Protein | 5.6 g | 11% | |
| Vitamin D | 1.9 mcg | 9% | |
| Calcium | 421 mg | 32% | |
| Iron | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 578 mg | 12% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
