Batido Tropical Sin Azúcar
Escápate al paraíso con este refrescante Batido Tropical sin Azúcar, una mezcla vibrante de mango congelado, piña y plátano maduro, complementada por la riqueza cremosa de la leche de coco sin azúcar y un toque de jugo de naranja fresco. Lleno de sabores tropicales naturalmente dulces y libre de azúcares añadidos, este batido es un tentempié rápido y fácil, listo en solo 5 minutos. Perfecto para el desayuno o un snack energizante, esta receta ofrece una indulgencia sin remordimientos con la opción de espolvorear un poco de coco rallado para un toque encantador inspirado en la isla. Con su textura cremosa y sabor bañado por el sol, este batido tropical es una escapada nutritiva y completamente natural que te encantará.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Trozos de mango congelados
- 1 cup Trozos de piña congelada
- 1 medium Plátano maduro
- 1 cup Leche de coco sin azúcar
- 0.5 cup Zumo de naranja fresco
- 1 tablespoon Coco rallado sin azúcar (opcional, para decorar)
Instructions
Añade los trozos de mango congelado, trozos de piña congelados y plátano maduro pelado a una licuadora.
Agrega la leche de coco sin azúcar y el jugo de naranja fresco.
Licuar a alta velocidad durante 1-2 minutos, o hasta que la mezcla esté completamente suave y cremosa.
Prueba el batido y ajusta la consistencia, si es necesario, agregando más leche de coco para una consistencia más delgada o licuando con un puñado de cubitos de hielo para una textura más espesa.
Vierta el batido en dos vasos para servir.
Si se desea, espolvorear la parte superior de cada batido con coco rallado sin azúcar para un toque tropical final.
¡Sírvelo de inmediato y disfruta de tu batido tropical sin azúcar!
Nutrition Facts
Calories |
233 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 4.8 g | 6% | |
| Saturated Fat | 3.9 g | 20% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 10 mg | 0% | |
| Total Carbohydrate | 48.2 g | 18% | |
| Dietary Fiber | 5.3 g | 19% | |
| Total Sugars | 35.9 g | ||
| Protein | 3.1 g | 6% | |
| Vitamin D | 1.2 mcg | 6% | |
| Calcium | 37 mg | 3% | |
| Iron | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 647 mg | 14% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
