Batido Tropical Keto
Escápate a un paraíso tropical sin desviarte de tus objetivos keto con este vibrante y refrescante Batido Tropical Keto. Repleto de cremosa leche de coco sin azúcar, aguacate rico en nutrientes y la inesperada adición de arroz de coliflor congelado para obtener una textura adicional y bondad baja en carbohidratos, este batido está lleno de sabor. Trozos de piña y mango sin azúcar añadidos aportan un dulzor natural, mientras que un chorrito de jugo de lima añade un toque picante. Terminado con coco rallado sin azúcar y un toque de edulcorante amigable con keto, esta receta de cinco minutos es perfecta para un desayuno o tentempié rápido que se siente indulgente sin comprometer tu estilo de vida. ¡Mezcla tu camino hacia un escape tropical libre de culpa hoy mismo!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup leche de coco sin azúcar
- 0.5 medium aguacate maduro
- 0.5 cup arroz de coliflor congelado
- 0.25 cup trozos de piña congelada (sin azúcar)
- 0.25 cup trozos de mango congelado (sin azúcar)
- 2 tablespoons coco rallado sin azúcar
- 1 tablespoon jugo de lima fresco
- 1 teaspoon edulcorante líquido de estevia o edulcorante apto para keto
- 0.5 cup cubitos de hielo
Instructions
Reúne todos tus ingredientes y asegúrate de que los alimentos congelados estén listos para usar directamente del congelador.
En una licuadora de alta potencia, agregar la leche de coco sin azúcar, aguacate, arroz de coliflor congelado, trozos de piña congelados, trozos de mango congelados y coco rallado sin azúcar.
Añade el jugo de lima fresco, la estevia líquida (o tu edulcorante amigable con la dieta keto preferido) y cubitos de hielo.
Mezcla a alta velocidad hasta que la mezcla esté completamente suave y cremosa. Es posible que necesites detenerte y raspar los lados de la licuadora con una espátula para asegurarte de que todo esté completamente incorporado.
Prueba el batido y ajusta la dulzura si es necesario añadiendo más estevia u otro edulcorante aprobado en la dieta keto.
Vierte el batido en un vaso grande y opcionalmente añade una pizca de coco rallado por encima para decorar.
¡Sirve de inmediato y disfruta de esta deliciosa sorpresa tropical apta para keto!
Nutrition Facts
Calories |
320 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 21.9 g | 28% | |
| Saturated Fat | 11.3 g | 57% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 86 mg | 4% | |
| Total Carbohydrate | 32.7 g | 12% | |
| Dietary Fiber | 10.6 g | 38% | |
| Total Sugars | 17.8 g | ||
| Protein | 5.0 g | 10% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 500 mg | 38% | |
| Iron | 2.2 mg | 12% | |
| Potassium | 812 mg | 17% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
