Batido refrescante de naranja sin azúcar
Eleve tu rutina matutina con este delicioso Batido Refrescante de Naranja sin Azúcar, un estimulante natural lleno de un vibrante sabor cítrico y ingredientes saludables. Hecho con jugo de naranja recién exprimido, cremoso yogur griego natural y plátano congelado, este batido es naturalmente dulce sin añadir azúcares. Leche de almendra sin azúcar y una pizca de extracto de vainilla crean una mezcla perfectamente suave y refrescante, mientras que las hojas de menta fresca añaden una explosión de frescor vigorizante. La adición de cubitos de hielo asegura que cada sorbo esté frío y revitalizante. Listo en solo 10 minutos, este batido saludable y lleno de nutrientes es perfecto para las mañanas ocupadas o para reponerse después de hacer ejercicio. ¡Disfruta de un capricho sin culpas lleno de sabor y cargado de vitaminas —ideal para cualquier persona que busque una bebida sin azúcar y rica en proteínas!
Log this recipe in SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Jugo de naranja recién exprimido
- 0.5 cup Leche de almendra sin azúcar
- 1 medium Plátano congelado
- 0.5 cup Yogur griego natural
- 1 cup Cubitos de hielo
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla
- 5 leaves hojas frescas de menta
Instructions
Pela un plátano maduro y colócalo en el congelador durante al menos 2 horas o hasta que esté congelado. Esto agregará dulzor natural al batido.
En una licuadora, mezcla el jugo de naranja recién exprimido y la leche de almendra sin azúcar.
Añade el plátano congelado, lo cual ayudará a lograr una textura cremosa sin agregar azúcares.
Agrega yogur griego natural para dar cremosidad y un impulso de proteínas.
Agrega una taza de cubos de hielo para conseguir ese frescor y para diluir ligeramente la mezcla.
Agrega el extracto de vainilla para redondear los sabores con un toque de dulzura.
Agrega las hojas de menta fresca para un toque adicional de sabor y frescura.
Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta que quede suave y cremoso. Ajusta la consistencia agregando más leche de almendras si lo deseas.
Vierta el batido en vasos, opcionalmente adornando con hojas de menta adicionales o una rodaja de naranja.
Sirva inmediatamente y disfrute de los sabores naturalmente dulces y refrescantes.
Nutrition Facts
Calories |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 4.7 g | 6% | |
| Saturated Fat | 1.8 g | 9% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.4 g | ||
| Cholesterol | 12 mg | 4% | |
| Sodium | 118 mg | 5% | |
| Total Carbohydrate | 58.6 g | 21% | |
| Dietary Fiber | 3.9 g | 14% | |
| Total Sugars | 39.9 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 1.1 mcg | 5% | |
| Calcium | 391 mg | 30% | |
| Iron | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 1130 mg | 24% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
