Batido refrescante de matcha Keto
Disfruta de los vibrantes sabores de este Batido de Matcha Refrescante Keto: una bebida ultra cremosa y llena de nutrientes perfecta para mantener la energía en una dieta baja en carbohidratos. Con el distintivo té verde matcha, aguacate cremoso y espinacas frescas, este batido está cargado de antioxidantes, grasas saludables y nutrientes esenciales. La adición de leche de almendras sin azúcar y crema de coco crea una base deliciosa, mientras que un toque de estevia líquida agrega dulzura equilibrada sin los carbohidratos. Coronado con semillas de chía para un crujido satisfactorio, esta refrescante bebida está lista en solo 10 minutos, haciéndola una opción ideal para un rápido desayuno o tentempié rejuvenecedor. Ya sea que estés siguiendo una dieta keto o simplemente busques una bebida refrescante y saludable, este batido seguro alegrará tu día.
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Recipe Information
Ingredients
- 1.25 cups Leche de almendra sin azúcar
- 1 teaspoon Polvo de té verde Matcha
- 0.5 whole, ripe Aguacate
- 1 cup Espinacas
- 0.25 cup Crema de coco sin azúcar
- 2 drops Stevia líquida
- 5 pieces Cubitos de hielo
- 1 tablespoon Semillas de chía
Instructions
Pelar y quitar el hueso de la mitad de un aguacate maduro.
En una licuadora de alta velocidad, combina 1.25 tazas de leche de almendra sin azúcar y 1 cucharadita de polvo de té matcha. Mezcla hasta que esté bien combinado.
Agrega medio aguacate, 1 taza de espinacas y 0.25 taza de crema de coco sin azúcar al licuadora.
Agrega 2 gotas de stevia líquida para endulzar. Ajusta la dulzura según tu gusto.
Agrega 5 cubos de hielo para obtener una textura refrescante.
Licúa todos los ingredientes a alta velocidad hasta que la mezcla esté completamente suave y cremosa.
Vierta en vasos y adorne cada porción con 0.5 cucharada de semillas de chía.
Sirve inmediatamente para disfrutar de los sabores frescos y refrescantes.
Nutrition Facts
Calories |
431 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 39.2 g | 50% | |
| Saturated Fat | 20.3 g | 102% | |
| Polyunsaturated Fat | 4.7 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 227 mg | 10% | |
| Total Carbohydrate | 17.7 g | 6% | |
| Dietary Fiber | 11.2 g | 40% | |
| Total Sugars | 2.6 g | ||
| Protein | 8.3 g | 17% | |
| Vitamin D | 2.7 mcg | 14% | |
| Calcium | 636 mg | 49% | |
| Iron | 5.0 mg | 28% | |
| Potassium | 920 mg | 20% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
