Batido refrescante de mango sin lácteos
Sumérgete en la felicidad tropical de un Batido Refrescante de Mango sin Lácteos, un deleite cremoso pero ligero que es perfecto para los días soleados o cuando necesitas un delicioso impulso. Elaborado con suculentos mangos maduros, sedosa leche de coco y endulzado naturalmente con jarabe de arce, esta receta rápida y fácil ofrece una alternativa saludable y basada en plantas a los batidos tradicionales. Realzado con un toque de jugo de lima y un toque de extracto de vainilla, cada sorbo explota con un sabor vibrante. Terminado con refrescantes hojas de menta, este batido de mango sin lácteos no solo es visualmente impresionante, sino que también está repleto de vitaminas. ¡Listo en solo 10 minutos, es una bebida satisfactoria y refrescante para refrescar y nutrir tu paladar!
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Recipe Information
Ingredients
- 2 large
- 1.5 cups Leche de coco
- 1 cup
- 2 tablespoons Jarabe de arce
- 1 teaspoon Extracto de vainilla.
- 1 tablespoon
- 4 leaves
Instructions
Pela y quita el hueso de los mangos maduros, luego córtalos en trozos.
En una licuadora, combina los trozos de mango, leche de coco, cubitos de hielo, jarabe de arce, extracto de vainilla y jugo de limón.
Batir a alta velocidad hasta que quede suave y cremoso. Si la consistencia es demasiado espesa, puedes añadir más leche de coco poco a poco hasta alcanzar el grosor deseado.
Prueba y ajusta la dulzura si es necesario agregando más jarabe de arce.
Vierta el batido en dos vasos y decore cada uno con 2 hojas de menta.
Sirva de inmediato y disfrute su refrescante batido de mango sin lácteos.
Nutrition Facts
Calories |
490 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 2.2 g | 3% | |
| Saturated Fat | 0.8 g | 4% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 66 mg | 3% | |
| Total Carbohydrate | 122.1 g | 44% | |
| Dietary Fiber | 6.5 g | 23% | |
| Total Sugars | 108.5 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0.0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75 mg | 6% | |
| Iron | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 1048 mg | 22% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
