Nutrition Facts for Low carb lean body shake

Batido para un Cuerpo Delgado y Bajo en Carbohidratos.

Image of Batido para un Cuerpo Delgado y Bajo en Carbohidratos.
Puntuación Nutriscore: 79/100

Impulsa tus metas fitness con este tentador pero saludable **Batido para un Cuerpo Tonificado Bajo en Carbohidratos**, una mezcla cremosa y llena de proteínas creada para aquellos que buscan una forma deliciosa de mantenerse en el camino de su viaje de salud. Hecho con ingredientes ricos en nutrientes como **leche de almendra sin endulzar**, medio aguacate para una suavidad aterciopelada, y una cucharada de **proteína de suero de leche aislada con sabor a vainilla**, este batido ofrece el equilibrio perfecto entre sabor y nutrición. Un toque de **cacao en polvo sin endulzar** satisface tus antojos de chocolate mientras que las **semillas de chía** aportan un impulso de grasas saludables y fibra. Endulzado naturalmente con **estevia**, esta receta rápida y fácil se prepara en solo 5 minutos, convirtiéndola en un tratamiento ideal después del entrenamiento o desayuno sobre la marcha. Con solo 1 porción, está perfectamente dimensionado para mantener bajo tu conteo de carbohidratos sin sacrificar sabor o valor nutricional. ¡Ya sea que estés en una dieta keto o simplemente necesites un batido alto en proteínas y bajo en carbohidratos, esta refrescante opción seguramente te dará energía durante tu día!

Log this recipe in SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ reviews)
Get your calorie requirement
Log your nutrition in seconds
Get a personalized nutrition plan
Captura de pantalla de la aplicación SnapCalorie

Recipe Information

⏱️
Prep Time
5 min
🔥
Cook Time
N/A
🕐
Total Time
5 min
👥
Servings
1 serving
📊
Difficulty
Medium

🥘 Ingredients

8 items
  • 1 cup Leche de almendra sin azúcar
  • 1 scoop Aislado de proteína de suero (sabor vainilla)
  • 0.5 fruit Aguacate
  • 1 tablespoon Cacao en polvo sin azúcar
  • 1 teaspoon Edulcorante de stevia o bajo en carbohidratos
  • 1 tablespoon Semillas de chía
  • 4 pieces Cubitos de hielo
  • 0.5 cup Agua
💡
Pro Tip: Read through all ingredients before starting to cook!

📝 Instructions

7 steps
1

En una licuadora, combina la leche de almendra sin azúcar, el aislado de proteína de suero, medio aguacate, el cacao en polvo sin azúcar y la stevia.

2

Añade las semillas de chía y cubos de hielo en la licuadora.

3

Agrega el agua para ayudar con la mezcla y ajustar la consistencia.

4

Licúa a alta velocidad durante aproximadamente 45-60 segundos o hasta que la mezcla esté suave y cremosa.

5

Verifique la consistencia del batido. Si prefiere una consistencia más delgada, agregue un poco más de agua y vuelva a batir.

6

Prueba el batido y ajusta la dulzura según sea necesario agregando un poco más de stevia si lo deseas.

7

Vierte el batido en un vaso y sirve inmediatamente para obtener la mejor textura y sabor.

Cooking Tip: Take your time with each step for the best results!
332
cal
30.8g
protein
17.3g
carbs
18.5g
fat

Nutrition Facts

1 serving (605.1g)
Calories
332
% Daily Value*
Total Fat 18.5 g 24%
Saturated Fat 2.7 g 14%
Polyunsaturated Fat 4.5 g
Cholesterol 5 mg 2%
Sodium 207 mg 9%
Total Carbohydrate 17.3 g 6%
Dietary Fiber 10.7 g 38%
Total Sugars 1.8 g
Protein 30.8 g 62%
Vitamin D 2.2 mcg 11%
Calcium 609 mg 47%
Iron 3.1 mg 17%
Potassium 723 mg 15%

*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Source of Calories

19.3%%
34.3%%
46.4%%
Fat: 166 cal (46.4%%)
Protein: 123 cal (34.3%%)
Carbs: 69 cal (19.3%%)