Batido Keto para un Cuerpo Delgado
Energiza tu día con este cremoso y satisfactorio batido Keto Lean Body Shake, una receta rápida y fácil diseñada para mantenerte energizado mientras apoyas tu estilo de vida cetogénico. Repleto de aislado de proteína de suero de alta calidad, aguacate denso en nutrientes y semillas de chía para añadir fibra, este batido es la combinación perfecta de salud y placer. La adición de aceite MCT proporciona un rápido impulso de energía, mientras que la leche de almendras sin azúcar y un toque de extracto de vainilla crean un perfil de sabor rico. Listo en solo 5 minutos, es la máxima comida baja en carbohidratos y amigable con keto o tentempié post-entrenamiento. Personaliza la dulzura con estevia o tu edulcorante keto preferido y disfruta de un batido aterciopelado y helado que nutre tu cuerpo y satisface tus antojos.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Leche de almendra sin azúcar
- 2 scoops Aislado de proteína de suero (sin sabor o vainilla, amigable con la dieta cetogénica)
- 1 tablespoon Aceite de MCT
- 0.5 medium Aguacate
- 1 tablespoon Semillas de chía
- 0.5 cup Cubitos de hielo
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla
- 1 teaspoon Estevia u otro endulzante apto para keto.
Instructions
Añade la leche de almendra sin azúcar a la licuadora.
Agrega el aislado de proteína de suero y mezcla a baja velocidad hasta que esté integrado.
Combina el aceite MCT, media palta y semillas de chía en la licuadora.
Agrega cubitos de hielo para dar textura y un efecto refrescante.
Agrega el extracto de vainilla y el edulcorante de tu elección.
Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta que quede suave y cremoso.
Prueba y ajusta la dulzura si es necesario añadiendo más edulcorante.
Vierte el batido en un vaso y sírvelo de inmediato para disfrutar de su frescura y sabor.
Nutrition Facts
Calories |
550 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 32.2 g | 41% | |
| Saturated Fat | 16.3 g | 82% | |
| Polyunsaturated Fat | 4.5 g | ||
| Cholesterol | 10 mg | 3% | |
| Sodium | 254 mg | 11% | |
| Total Carbohydrate | 14.2 g | 5% | |
| Dietary Fiber | 8.8 g | 31% | |
| Total Sugars | 0.9 g | ||
| Protein | 54.7 g | 109% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 696 mg | 54% | |
| Iron | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 795 mg | 17% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
