Batido Keto de Plátano y Fresa.
Disfruta de la cremosa y refrescante bondad de este Batido Cetogénico de Plátano y Fresa, ¡una variante baja en carbohidratos de un favorito clásico! Rebosante de la dulzura vibrante de las fresas congeladas y la riqueza tropical de la leche de coco entera, este batido ofrece todos los sabores frutales que deseas sin los carbohidratos. En lugar de plátanos, un toque de extracto de plátano agrega un aroma encantador, perfectamente complementado por la suavidad del aguacate y el toque de jugo de limón fresco. Las semillas de chía le aportan un impulso nutricional y una consistencia satisfactoria, mientras que la stevia lo mantiene deliciosamente apto para la dieta keto. Listo en solo 10 minutos, este batido fácil es el placer sin remordimientos definitivo para el desayuno, bocadillos o como combustible post-entrenamiento. ¡Perfecto para entusiastas de la dieta keto y amantes de los batidos por igual!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Fresas congeladas
- 1 cup Leche de almendras sin azúcar
- 0.25 cup Leche de coco entera
- 0.5 Aguacate
- 0.5 teaspoon Extracto de plátano
- 1 tablespoon Zumo de limón fresco
- 1 tablespoon Semillas de chía
- 0.5 cup Cubitos de hielo
- 1 packet Edulcorante de estevia
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla
Instructions
Añade fresas congeladas a una licuadora.
Agrega la leche de almendras sin endulzar y la leche de coco entera.
Añade la mitad de un aguacate en la licuadora.
Agrega extracto de plátano y jugo fresco de limón para dar sabor.
Agrega una cucharada de semillas de chía para darle espesor y nutrición.
Añade cubitos de hielo hasta lograr la consistencia deseada para el batido.
Endulza con un sobre de stevia para un toque bajo en carbohidratos.
Agrega extracto de vainilla para realzar el perfil de sabor.
Batir a alta velocidad hasta que quede suave y cremoso.
Vierta en dos vasos y sirva de inmediato para mejor sabor.
Nutrition Facts
Calories |
408 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 31.7 g | 41% | |
| Saturated Fat | 14.9 g | 74% | |
| Polyunsaturated Fat | 4.5 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 166 mg | 7% | |
| Total Carbohydrate | 31.3 g | 11% | |
| Dietary Fiber | 13.3 g | 48% | |
| Total Sugars | 10.1 g | ||
| Protein | 6.8 g | 14% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 530 mg | 41% | |
| Iron | 5.0 mg | 28% | |
| Potassium | 890 mg | 19% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
