Batido Keto de Bayas Variadas
Batido de Bayas Mixtas Keto
Lleno de sabor, nutrientes y bondades bajas en carbohidratos, este Batido de Bayas Mixtas Keto es la manera perfecta de comenzar el día o disfrutar de un snack después de entrenar. Con una vibrante mezcla de fresas, arándanos y frambuesas congeladas, aguacate cremoso y yogur griego rico y lleno de grasa, este batido cuenta con una textura aterciopelada manteniéndose amigable con la dieta keto. Un toque de semillas de chía añade fibra y omega-3, mientras que la leche de almendras sin azúcar y un toque de extracto de vainilla completan el perfil de sabor. Ligeramente endulzado con tu elección de edulcorante aprobado para la dieta keto, este batido rápido y fácil está listo en solo 5 minutos, convirtiéndolo en una opción ideal para las mañanas atareadas. Ya sea que sigas una dieta cetogénica o simplemente estés buscando disfrutar de un batido nutritivo y delicioso, ¡esta receta baja en carbohidratos seguramente se convertirá en la favorita de la casa!
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwarePor Qué 10,000+ Chefs Cambiaron al Titanio
Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Frutos del bosque congelados (fresas, arándanos, frambuesas)
- 1 cup Leche de almendra sin endulzar
- 0.5 whole Aguacate
- 0.25 cup
- 1 tablespoon Semillas de chía
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla
- 1 teaspoon
- 4 pieces Cubitos de hielo
Instructions
En una licuadora, combina las bayas mixtas congeladas, la leche de almendra, el aguacate, el yogur griego, las semillas de chía, el extracto de vainilla y el edulcorante de tu elección.
Mezcla a alta velocidad hasta que la mezcla quede suave y cremosa. Es posible que necesites detenerte ocasionalmente para raspar los lados de la licuadora con una espátula.
Prueba el batido y ajusta la dulzura si es necesario añadiendo un poco más de edulcorante de tu elección.
Vierte el batido en dos vasos y sírvelo inmediatamente para disfrutar del sabor más fresco y delicioso.
Nutrition Facts
Calories |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 11.9 g | 15% | |
| Saturated Fat | 2.0 g | 10% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 4 mg | 1% | |
| Sodium | 101 mg | 4% | |
| Total Carbohydrate | 18.3 g | 7% | |
| Dietary Fiber | 8.7 g | 31% | |
| Total Sugars | 8.1 g | ||
| Protein | 5.2 g | 10% | |
| Vitamin D | 1.3 mcg | 6% | |
| Calcium | 312 mg | 24% | |
| Iron | 1.5 mg | 8% | |
| Potassium | 406 mg | 9% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
