Batido de Remolacha Keto Vibrante
Ilumina tu día con este Batido Keto Vibrante de Remolacha, una mezcla llena de nutrientes que es tan deliciosa como impresionante visualmente. Con remolacha cocida terrosa, aguacate cremoso y frambuesas congeladas ácidas, este batido saludable ofrece una opción refrescante y baja en carbohidratos perfecta para los entusiastas del keto. Enriquecido con semillas de chía para más fibra y cacao en polvo sin azúcar para un toque de indulgente riqueza, esta bebida vibrante se equilibra con leche de almendras sin azúcar y un toque opcional de stevia para el dulzor. ¡Listo en solo 10 minutos, es una manera sencilla de disfrutar de un desayuno o tentempié keto que es satisfactorio y energizante. Personaliza la consistencia con agua o hielo y sírvelo con una pizca de semillas de chía o frambuesas para un toque decorativo!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 small remolacha cocida, pelada y cortada en cubos
- 1 cup leche de almendra sin azúcar
- 0.5 aguacate maduro
- 0.5 cup frambuesas congeladas
- 1 tablespoon semillas de chía
- 1 teaspoon cacao en polvo sin azúcar
- 2 drops estevia líquida o edulcorante apto para keto (opcional)
- 0.25 cup agua o hielo (ajustar según el grosor deseado)
Instructions
Prepara la remolacha cocida pelándola y cortándola en trozos pequeños si aún no ha sido preparada previamente. Utiliza una remolacha pequeña para garantizar que el contenido de carbohidratos siga siendo apto para la dieta keto.
Agrega la remolacha picada, leche de almendras sin azúcar, media palta, frambuesas congeladas, semillas de chía, cacao en polvo y stevia líquida opcional a una licuadora de alta velocidad.
Vierte agua o agrega hielo para ayudar a diluir el batido a la consistencia que prefieras.
Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad durante 1-2 minutos o hasta que la mezcla esté completamente suave y cremosa.
Prueba el batido y ajusta el dulzor con estevia líquida adicional si es necesario.
Vierte el batido en un vaso y sírvelo de inmediato. Opcionalmente, decora con una pizca de semillas de chía o unas pocas frambuesas adicionales.
Nutrition Facts
Calories |
296 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 18.3 g | 23% | |
| Saturated Fat | 2.4 g | 12% | |
| Polyunsaturated Fat | 3.1 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 193 mg | 8% | |
| Total Carbohydrate | 32.2 g | 12% | |
| Dietary Fiber | 18.1 g | 65% | |
| Total Sugars | 9.1 g | ||
| Protein | 7.3 g | 15% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 535 mg | 41% | |
| Iron | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 849 mg | 18% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
