Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Recipe Information
Ingredients
- 1.5 cups Leche de almendra sin azúcar
- 1 scoop Polvo de proteína vegana sin endulzar (vainilla o sin sabor)
- 1 medium Plátano congelado
- 1 tablespoon Mantequilla de almendra natural
- 1 teaspoon Semillas de chía
- 0.5 teaspoons Extracto puro de vainilla
- 3 large Cubitos de hielo
- 1 pinch Opcional: Edulcorante de stevia o fruta del monje
Instructions
En una licuadora, vierte 1.5 tazas de leche de almendra sin azúcar como base del batido.
Agrega 1 cucharada de polvo de proteína vegana sin azúcar al licuadora.
Pele y agregue 1 plátano mediano congelado para dulzura y cremosidad natural.
Agrega 1 cucharada de mantequilla de almendra natural para aportar grasas saludables y cremosidad.
Agrega 1 cucharadita de semillas de chía para añadir fibra y omega-3.
Agrega 0.5 cucharaditas de extracto puro de vainilla para realzar el sabor.
Agrega 3 cubos grandes de hielo para crear una textura espesa y helada.
Opcionalmente, si prefieres más dulzura, agrega una pizca de stevia o endulzante de fruta del monje.
Licuar a alta velocidad durante 1-2 minutos hasta que quede suave y cremoso.
Vierte el batido en un vaso y disfruta tu refrescante batido vegano sin azúcar de proteínas inmediatamente.
Nutrition Facts
Calories |
391 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 15.6 g | 20% | |
| Saturated Fat | 1.6 g | 8% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 457 mg | 20% | |
| Total Carbohydrate | 35.9 g | 13% | |
| Dietary Fiber | 8.6 g | 31% | |
| Total Sugars | 15.0 g | ||
| Protein | 26.8 g | 54% | |
| Vitamin D | 3.8 mcg | 19% | |
| Calcium | 796 mg | 61% | |
| Iron | 7.0 mg | 39% | |
| Potassium | 698 mg | 15% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
