Batido de Proteínas Vegano Keto
Disfruta de la delicia cremosa y repleta de nutrientes de un Batido Proteico Vegano Keto, una mezcla perfecta de proteína vegetal e ingredientes ricos y saludables. Este batido bajo en carbohidratos combina leche de almendra sin endulzar, polvo de proteína vegana y aguacate para una textura aterciopelada, mientras que las semillas de chía y el cacao en polvo sin endulzar aportan un impulso de omega-3 y antioxidantes. Con estevia líquida o eritritol opcional para un dulzor personalizable, este tentempié sin remordimientos es apto tanto para la dieta keto como para el veganismo, haciéndolo ideal para dietas conscientes del peso y entusiastas del estilo de vida saludable. Rápido y fácil de preparar en tan solo cinco minutos, este batido es un tentempié satisfactorio después del ejercicio o una opción de desayuno nutritiva. ¡Sírvelo frío con hielo para una máxima refrescancia y disfruta del equilibrio perfecto entre sabor y salud en cada sorbo!
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Recipe Information
Ingredients
- 1.5 cups Leche de almendra sin azúcar
- 1 scoop Polvo de proteína vegana (sin azúcar/bajo en carbohidratos)
- 0.5 item Aguacate
- 1 tablespoon Semillas de chía
- 1 tablespoon Cacao en polvo sin azúcar
- 0.5 teaspoon Estevia líquida o eritritol (opcional, al gusto)
- 6 pieces Cubitos de hielo
Instructions
Agrega la leche de almendras sin azúcar a una licuadora de alta velocidad.
Agrega una cucharada de polvo de proteína vegana en la licuadora.
Saca la mitad de un aguacate y agrégalo a la licuadora para obtener cremosidad y grasas saludables.
Agrega las semillas de chía, el cacao en polvo sin azúcar y stevia líquida o eritritol (si lo estás utilizando) para endulzar el batido a tu gusto.
Agrega aproximadamente 6 cubos de hielo para enfriar y refrescar el batido.
Mezcla a velocidad alta durante 1-2 minutos o hasta que esté suave y cremoso.
Prueba el batido y ajusta la dulzura o la espesura si es necesario agregando más estevia o un chorrito de leche de almendra.
¡Vierte en un vaso grande y disfruta de inmediato!
Nutrition Facts
Calories |
361 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 21.5 g | 28% | |
| Saturated Fat | 3.3 g | 16% | |
| Polyunsaturated Fat | 4.8 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 426 mg | 19% | |
| Total Carbohydrate | 17.9 g | 7% | |
| Dietary Fiber | 11.8 g | 42% | |
| Total Sugars | 0.8 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 3.3 mcg | 16% | |
| Calcium | 763 mg | 59% | |
| Iron | 8.3 mg | 46% | |
| Potassium | 716 mg | 15% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
