Batido de proteínas de mantequilla de cacahuate paleo
Batido de Proteína de Mantequilla de Cacahuate Paleo
Cremoso, satisfactorio y lleno de nutrientes, este Batido de Proteína de Mantequilla de Cacahuate Paleo es el combustible definitivo después del entrenamiento o para llevar en un estilo de vida saludable. Hecho con leche de almendra, plátano congelado, mantequilla de cacahuate natural, semillas de chía y una porción de polvo de proteína Paleo sabor vainilla, este batido logra el equilibrio perfecto entre indulgencia y nutrición. Un toque de miel agrega dulzura sutil (si se prefiere), mientras que los cubos de hielo garantizan una textura refrescante y espesa. Mezclados en tan solo cinco minutos, esta receta compatible con la dieta paleo es rica en proteínas, abundante en grasas saludables y endulzada de forma natural, ideal para aquellos que buscan un impulso de energía limpio y delicioso. ¡Disfrútalo como un desayuno rápido, batido de recuperación o refrigerio saludable!
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Recipe Information
Ingredients
- 1.5 cups Leche de almendra (sin azúcar)
- 1 medium Plátano (congelado para cremosidad)
- 2 tablespoons Mantequilla de cacahuate natural (cremosa)
- 1 scoop Polvo de proteína paleo (sabor vainilla)
- 1 tablespoon Semillas de chía
- 1 teaspoon Miel (opcional para endulzar)
- 4 pieces Cubitos de hielo
Instructions
Reúne y mide todos tus ingredientes.
Comienza añadiendo la leche de almendra a la licuadora.
Pela y corta el plátano, luego agrégalo a la licuadora. El uso de un plátano congelado mejora la cremosidad.
Agrega la mantequilla de cacahuate natural a la licuadora para un sabor a nuez intenso.
Agrega tu polvo de proteína Paleo para aumentar el aporte de proteínas.
Espolvorea las semillas de chía para añadir fibra y nutrientes.
Si prefieres un batido más dulce, añade miel al gusto.
Agrega los cubos de hielo a la licuadora para obtener un batido más espeso y mezcla todos los ingredientes juntos hasta que quede suave.
Vierte el batido en un vaso y sírvelo inmediatamente para obtener el mejor sabor y textura. ¡Disfruta tu batido de Proteína de Mantequilla de Cacahuate Paleolítico!
Nutrition Facts
Calories |
540 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 27.0 g | 35% | |
| Saturated Fat | 4.5 g | 23% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 50 mg | 17% | |
| Sodium | 489 mg | 21% | |
| Total Carbohydrate | 50.1 g | 18% | |
| Dietary Fiber | 12.4 g | 44% | |
| Total Sugars | 24.2 g | ||
| Protein | 32.7 g | 65% | |
| Vitamin D | 3.7 mcg | 19% | |
| Calcium | 877 mg | 67% | |
| Iron | 4.5 mg | 25% | |
| Potassium | 927 mg | 20% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
