Batido de Proteínas de Galletas y Crema
Disfruta sin remordimientos de este *Batido de Cookies and Cream Alto en Proteínas*, ¡una versión cremosa y satisfactoria de la clásica bebida inspirada en el postre! ¡Elaborado con 30 gramos de polvo de proteína de vainilla, cremoso yogur griego y leche o leche de almendras, este batido es perfecto para un postre después del ejercicio o un impulso de energía a media jornada! El sabor irresistible proviene de una mezcla de helado de vainilla, galletas Oreo reales y un toque de extracto de vainilla, mientras que los cubos de hielo añadidos garantizan una textura helada y espesa. ¡En solo 10 minutos, puedes preparar esta bebida para dos, decorada con crema batida y Oreo desmenuzadas opcionales para ese crujido adicional! ¡Es un sueño hecho realidad de proteínas y cookies-and-cream, decadente, nutritivo y listo para impulsar tu día! ¡Perfecto tanto para los amantes del fitness como para los amantes de los postres!
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Recipe Information
Ingredients
- 30 grams polvo de proteína de vainilla
- 2 scoops helado de vainilla
- 200 milliliters leche (o leche de almendra para sin lácteos)
- 100 grams Yogur griego
- 4 pieces galletas Oreo
- 5 cubes cubitos de hielo
- 2 tablespoons nata montada
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
Instructions
Coloca el polvo de proteína de vainilla, helado de vainilla, leche, yogur griego, extracto de vainilla y cubos de hielo en una licuadora.
Mezcla a alta velocidad hasta que quede suave y cremoso, aproximadamente 30-45 segundos.
Agrega las galletas Oreo a la licuadora y pulsa algunas veces hasta que las galletas se rompan en pedazos pequeños pero no estén completamente pulverizadas, logrando una textura de galletas con crema.
Vierta el batido de leche de forma pareja en dos vasos.
Coloca una generosa cucharada de crema batida en la parte superior de cada batido.
Opcionalmente, desmenuza galletas Oreo adicionales encima para decorar.
Sirva inmediatamente con una pajita y disfrute de su batido de proteínas y galletas con crema.
Nutrition Facts
Calories |
365 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 14.5 g | 19% | |
| Saturated Fat | 6.9 g | 34% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 40 mg | 13% | |
| Sodium | 305 mg | 13% | |
| Total Carbohydrate | 37.2 g | 14% | |
| Dietary Fiber | 0.5 g | 2% | |
| Total Sugars | 25.6 g | ||
| Protein | 21.4 g | 43% | |
| Vitamin D | 1.1 mcg | 6% | |
| Calcium | 386 mg | 30% | |
| Iron | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 358 mg | 8% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
