Batido de proteínas de chocolate y mantequilla de cacahuete sin soja
Disfruta del deleite rico y cremoso de este Batido de Proteínas de Chocolate y Mantequilla de Cacahuate sin Soya, una receta rápida y nutritiva perfecta para las mañanas ocupadas, la recuperación después del ejercicio o un postre libre de culpa. Repleto de ingredientes saludables como plátano congelado, leche de almendra sin endulzar, mantequilla de cacahuate natural y polvo de proteína sin soya, este batido ofrece una textura aterciopelada y un dulzor equilibrado realzado por el cacao en polvo y un toque de miel. Con tan solo 5 minutos de preparación, podrás disfrutar de un delicioso y espeso batido cargado de proteínas, libre de soya pero rebosante de sabor. Ideal para aquellos con restricciones dietéticas o cualquier persona que busque un antojo saludable de chocolate y mantequilla de cacahuate, este batido fácil de preparar demuestra que lo nutritivo también puede ser delicioso.
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Recipe Information
Ingredients
- 1.5 cups leche de almendra sin azúcar
- 1 large plátano congelado
- 2 tablespoons mantequilla de cacahuate
- 2 tablespoons "polvo de cacao"
- 1 tablespoon miel
- 1 teaspoon extracto de vainilla
- 1 scoop polvo de proteína libre de soja
- 6 pieces cubitos de hielo
Instructions
Agrega la leche de almendra sin endulzar a la licuadora.
Pela y trocea el plátano congelado en trozos más pequeños, luego agrégalo a la licuadora.
Agrega la mantequilla de cacahuate, el cacao en polvo y la miel en la licuadora.
Agrega el extracto de vainilla y la medida de polvo de proteína sin soya.
Agrega los cubos de hielo a la licuadora para asegurar que el batido esté frío y refrescante.
Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y cremosa, generalmente alrededor de 1-2 minutos.
Prueba el batido y añade más miel si deseas un sabor más dulce.
Vierte el batido de proteínas en dos vasos.
Sirve inmediatamente para obtener la mejor textura y sabor.
Nutrition Facts
Calories |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 11.7 g | 15% | |
| Saturated Fat | 2.4 g | 12% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 5 mg | 2% | |
| Sodium | 280 mg | 12% | |
| Total Carbohydrate | 33.9 g | 12% | |
| Dietary Fiber | 6.3 g | 22% | |
| Total Sugars | 19.8 g | ||
| Protein | 17.1 g | 34% | |
| Vitamin D | 1.9 mcg | 9% | |
| Calcium | 406 mg | 31% | |
| Iron | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 555 mg | 12% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
