Batido de Proteínas de Chocolate Jocko Sin Frutos Secos
Combina tu estilo de vida activo con este cremoso y nutritivo Batido de Proteínas de Chocolate Jocko sin Nueces, una deliciosa opción para después del entrenamiento o para un desayuno energizante. Elaborada en tan solo 5 minutos, esta receta combina la riqueza del cacao en polvo sin azúcar, proteína de suero de chocolate y plátano naturalmente dulce con la suave cremosidad de la leche de avena. El extracto de vainilla agrega un toque fragante, ¡mientras que la miel opcional te permite personalizar la dulzura a la perfección! Con su fórmula libre de nueces, este batido de proteínas es ideal para aquellos con restricciones dietéticas, ofreciendo una forma rápida y satisfactoria de recargar tu cuerpo. Sirve frío para un estallido de chocolate refrescante y repleto de proteínas que respalda tus objetivos de fitness.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 large Plátano
- 2 tablespoons Cacao en Polvo sin Azúcar
- 1 scoop Polvo de proteína de suero, sabor a chocolate
- 1 cup Leche de Avena
- 1 cup Cubitos de Hielo
- 0.5 teaspoons Extracto de vainilla
- 1 tablespoon Miel (opcional para endulzar)
Instructions
Pela el plátano y córtalo en trozos más pequeños para que sea más fácil de mezclar.
En una licuadora, combina los trozos de plátano, cacao en polvo sin azúcar, polvo de proteína de suero de chocolate, leche de avena, cubitos de hielo y extracto de vainilla.
Mezcla a alta velocidad hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y la mezcla esté suave y cremosa.
Prueba el batido y ajusta la dulzura con miel si lo deseas. Mezcla brevemente para incorporar la miel.
Vierte el batido en un vaso alto y sírvelo de inmediato para obtener el mejor sabor y textura.
Nutrition Facts
Calories |
468 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 8.4 g | 11% | |
| Saturated Fat | 2.0 g | 10% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.1 g | ||
| Cholesterol | 30 mg | 10% | |
| Sodium | 151 mg | 7% | |
| Total Carbohydrate | 74.1 g | 27% | |
| Dietary Fiber | 9.2 g | 33% | |
| Total Sugars | 48.2 g | ||
| Protein | 30.3 g | 61% | |
| Vitamin D | 2.5 mcg | 12% | |
| Calcium | 471 mg | 36% | |
| Iron | 2.8 mg | 16% | |
| Potassium | 1123 mg | 24% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
