Batido de proteínas de chocolate Jocko sin azúcar
Disfruta sin culpa de este Batido de Proteína de Chocolate Jocko sin Azúcar, una receta rápida y saludable perfecta para entusiastas del fitness y amantes del chocolate por igual. Repleto de polvo de proteína de chocolate de alta calidad, crema de almendra y la dulzura natural de un plátano maduro, este batido satisface antojos mientras nutre tu cuerpo con nutrientes esenciales. El cacao en polvo sin azúcar agrega una rica profundidad de sabor, mientras que la leche de almendra lo mantiene ligero y libre de lácteos. Con un tiempo de preparación de solo 5 minutos, este batido bajo en carbohidratos y apto para keto es ideal para un impulso después del entrenamiento o un desayuno rápido sobre la marcha. Personaliza la dulzura con stevia o eritritol, y disfruta de una bebida espesa y aterciopelada que es tan buena para tu paladar como para tu cuerpo.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup leche de almendra sin azúcar
- 1 scoop polvo de proteína de chocolate sin azúcar
- 1 tablespoon mantequilla de almendra natural
- 1 plátano maduro mediano, en rodajas
- 1 tablespoon cacao en polvo amargo
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
- 4 cubitos de hielo
- 1 packet stevia o eritritol (opcional, al gusto)
Instructions
Comienza por agregar 1 taza de leche de almendra sin azúcar a una licuadora. Esta será la base de tu batido, proporcionando una textura cremosa sin añadir azúcar.
Agrega 1 cucharada de polvo de proteína de chocolate sin azúcar a la licuadora. Elige un polvo de proteína de alta calidad para obtener el mejor sabor y resultados.
Incorpora 1 cucharada de mantequilla de almendra natural para obtener una textura más cremosa y potenciar los ácidos grasos saludables.
Corta un plátano maduro mediano y agrégalo a la mezcla. El plátano proporcionará dulzura natural sin azúcar añadida.
Agrega 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar para intensificar el sabor a chocolate.
Agrega 0.5 cucharadita de extracto de vainilla para un sutil toque de vainilla que complementa el chocolate.
Agrega 4 cubos de hielo a la licuadora para darle a la batido una textura espesa y refrescante.
Para intensificar el dulzor sin azúcar, añade un sobre de estevia o eritritol, si así lo deseas.
Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
Vierte el batido en un vaso y disfruta de inmediato para obtener el mejor sabor y textura.
Nutrition Facts
Calories |
378 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 14.1 g | 18% | |
| Saturated Fat | 2.6 g | 13% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.7 g | ||
| Cholesterol | 10 mg | 3% | |
| Sodium | 298 mg | 13% | |
| Total Carbohydrate | 36.9 g | 13% | |
| Dietary Fiber | 7.8 g | 28% | |
| Total Sugars | 15.3 g | ||
| Protein | 32.4 g | 65% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 575 mg | 44% | |
| Iron | 4.6 mg | 26% | |
| Potassium | 894 mg | 19% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
