Batido de Proteínas de Chocolate Bajo en Carbohidratos Jocko
¡Energiza tu día con este delicioso pero saludable *Batido Proteico de Chocolate Jocko Bajo en Carbohidratos*! Repleto de un sabor chocolate intenso, esta receta rápida y sencilla combina leche de almendra sin azúcar, polvo de proteína de chocolate, y un toque de cacao para un sabor profundo y satisfactorio. La mantequilla de almendra agrega cremosidad y grasas saludables, mientras que las semillas de chía aportan fibra y un impulso de proteína. Endulzado de forma natural con Stevia, este batido te permite disfrutar sin el bajón de azúcar, y los cubitos de hielo añadidos lo hacen perfectamente refrescante. Elaborado en tan solo 5 minutos, ¡es la bebida baja en carbohidratos y rica en proteínas definitiva para la recuperación después del entrenamiento, un desayuno rápido o un refrigerio lleno de energía! ¡Ideal para entusiastas del keto, aficionados al fitness o cualquiera que anhele un capricho de chocolate sin los carbohidratos!
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Recipe Information
Ingredients
- 1.5 cups Leche de almendras sin endulzar
- 1 scoop Polvo de proteína de chocolate
- 1 tablespoon Cacao en polvo sin azúcar
- 1 tablespoon Mantequilla de almendra.
- 1 teaspoon Semillas de chía
- 1 packet Endulzante de stevia o bajo en carbohidratos
- 5 pieces Cubitos de hielo
Instructions
Agrega 1.5 tazas de leche de almendras sin endulzar en una licuadora de alta velocidad.
Agrega 1 medida de proteína en polvo sabor chocolate en la licuadora con la leche de almendras.
Agrega 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar para realzar el sabor a chocolate.
Añade 1 cucharada de mantequilla de almendra para dar cremosidad y aportar nutrientes adicionales.
Espolvorear 1 cucharadita de semillas de chía para añadir fibra y proteína.
Agrega 1 sobre de Stevia o tu edulcorante bajo en carbohidratos preferido al gusto.
Coloca 5 cubos de hielo encima de la mezcla para lograr una textura fría y refrescante.
Mezcla todos los ingredientes juntos a alta velocidad hasta que quede suave y cremoso.
Vierte el batido en un vaso y sirve de inmediato para obtener el mejor sabor y textura.
Nutrition Facts
Calories |
346 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 18.0 g | 23% | |
| Saturated Fat | 2.5 g | 12% | |
| Polyunsaturated Fat | 3.4 g | ||
| Cholesterol | 15 mg | 5% | |
| Sodium | 371 mg | 16% | |
| Total Carbohydrate | 15.5 g | 6% | |
| Dietary Fiber | 8.3 g | 30% | |
| Total Sugars | 2.3 g | ||
| Protein | 32.5 g | 65% | |
| Vitamin D | 3.3 mcg | 16% | |
| Calcium | 847 mg | 65% | |
| Iron | 4.4 mg | 24% | |
| Potassium | 566 mg | 12% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
