Batido de Proteínas de Chocolate Bajo en Carbohidratos
Disfruta sin remordimientos de este batido cremoso y satisfactorio de Chocolate y Proteínas Bajo en Carbohidratos, perfecto para alimentarte durante el día o la recuperación post-entrenamiento. Repleto de un rico sabor a chocolate gracias al cacao en polvo sin azúcar y la proteína de suero, este batido saludable está potenciado con ingredientes densos en nutrientes como aguacate y semillas de chía para un extra de cremosidad y omega-3. Endulzado con stevia y mezclado con leche de almendra sin azúcar para una base baja en carbohidratos, es el placer definitivo sin la caída de azúcar. Listo en tan solo 5 minutos, este batido rápido y delicioso es tu elección predilecta para una bebida alta en proteínas y apta para la dieta keto que te mantendrá lleno de energía y satisfecho.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Leche de almendra sin azúcar
- 2 scoops Proteína de suero en polvo (sabor chocolate)
- 1 tablespoon Cacao en polvo sin azúcar
- 1 teaspoon Stevia (o edulcorante bajo en carbohidratos preferido)
- 1 cup Cubitos de hielo
- 0.25 whole Aguacate
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla
- 1 teaspoon Semillas de chía
Instructions
Reúne todos los ingredientes y prepara la licuadora.
Agrega 1 taza de leche de almendra sin azúcar al licuadora como líquido base.
Agrega 2 porciones de polvo de proteína de suero sabor chocolate en la licuadora para obtener un impulso de proteína.
Agrega 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar para intensificar el sabor a chocolate.
Endulza el batido con 1 cucharadita de estevia o tu edulcorante bajo en carbohidratos preferido.
Agrega 1 taza de cubitos de hielo para darle a tu batido una consistencia fría y espesa.
Agrega una cucharada de 1/4 de aguacate para obtener una textura cremosa y grasas saludables.
Añade 1/2 cucharadita de extracto de vainilla para un toque aromático.
Agrega 1 cucharadita de semillas de chía para un impulso adicional de omega-3 y fibra.
Asegúrate de que la tapa de la licuadora esté bien cerrada y mezcla a alta velocidad hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y la mezcla esté suave.
Vierte el batido en un vaso alto, sirve de inmediato y ¡disfruta!
Nutrition Facts
Calories |
408 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 15.5 g | 20% | |
| Saturated Fat | 3.9 g | 20% | |
| Polyunsaturated Fat | 3.8 g | ||
| Cholesterol | 60 mg | 20% | |
| Sodium | 251 mg | 11% | |
| Total Carbohydrate | 18.4 g | 7% | |
| Dietary Fiber | 10.2 g | 36% | |
| Total Sugars | 4.8 g | ||
| Protein | 53.0 g | 106% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 798 mg | 61% | |
| Iron | 3.7 mg | 21% | |
| Potassium | 795 mg | 17% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
