Batido de Proteínas de Cacao sin Frutos Secos
Revitaliza tu día con este batido proteico de cacao sin frutos secos, cremoso y energizante, perfecto para la recuperación después de hacer ejercicio o como un desayuno nutritivo para llevar a cualquier parte. Elaborado con rico cacao en polvo sin azúcar, una medida de proteína de vainilla y plátano naturalmente dulce, este batido ofrece un audaz sabor a chocolate sin frutos secos, haciéndolo apto para alergias y perfecto para aquellos con sensibilidades alimenticias. Leche de avena y yogur griego crean una base aterciopelada, mientras que la miel y un toque de extracto de vainilla proporcionan la cantidad justa de dulzura. Rápido y fácil de preparar en solo 5 minutos, este batido proteico está lleno de ingredientes saludables para alimentar tu cuerpo y satisfacer tus antojos. ¡Mezcla, sirve y disfruta de un batido deliciosamente suave servido frío! Ideal para personas conscientes de la salud que buscan recetas de bebidas proteicas libres de frutos secos.
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Recipe Information
Ingredients
- 2 tablespoons cacao en polvo sin azúcar
- 1 scoop polvo de proteína de vainilla
- 1 medium plátano
- 1.5 cups leche de avena
- 0.5 cup yogur griego natural
- 1 cup cubitos de hielo
- 1 tablespoon miel
- 0.5 teaspoon extracto de vainilla
Instructions
Pela el plátano y córtalo en trozos más pequeños para que se mezcle fácilmente.
En una licuadora, mezcla el cacao en polvo sin azúcar, la proteína en polvo de vainilla, plátano, leche de avena, yogurt griego y cubos de hielo.
Añade la miel y el extracto de vainilla en la licuadora.
Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
Prueba el batido y ajusta la dulzura si es necesario añadiendo más miel.
Vierte el batido en dos vasos para servir.
Sirva de inmediato para obtener la mejor textura y sabor.
Nutrition Facts
Calories |
290 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 5.4 g | 7% | |
| Saturated Fat | 0.9 g | 4% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.0 g | ||
| Cholesterol | 7 mg | 2% | |
| Sodium | 173 mg | 8% | |
| Total Carbohydrate | 41.3 g | 15% | |
| Dietary Fiber | 4.9 g | 18% | |
| Total Sugars | 24.2 g | ||
| Protein | 23.3 g | 47% | |
| Vitamin D | 1.9 mcg | 9% | |
| Calcium | 393 mg | 30% | |
| Iron | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 764 mg | 16% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
