Batido de Proteínas de Cacao Paleo
Comience su día con una nota nutritiva e indulgente con este Batido de Proteína de Cacao Paleo, una mezcla perfecta de sabor intenso a cacao e ingredientes saludables. Esta receta rápida de 5 minutos combina leche de almendra sin azúcar, polvo de proteína apto para la dieta paleo y manteca de almendra cremosa para un impulso satisfactorio y alto en proteínas. Un plátano maduro agrega dulzura natural y textura suave, mientras que las semillas de chía infunden el batido con omega-3 y fibra. Realzado con un toque de extracto de vainilla y la opción de un poco de miel o jarabe de arce, este batido es tan sabroso como nutritivo, ¡todo mientras es libre de lácteos, libre de gluten y libre de azúcar refinado! Ya sea que esté recargando energías después de hacer ejercicio o necesite un desayuno rápido sobre la marcha, este cremoso batido de proteínas es su elección ideal amigable con la dieta paleo.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Leche de almendra sin endulzar
- 2 tablespoons Polvo de proteína compatible con la dieta paleo
- 1 tablespoon Polvo de cacao
- 1 medium Plátano
- 1 tablespoon Mantequilla de almendra
- 1 teaspoon Semillas de chía
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla
- 4 pieces Hielo en cubos
- 1 teaspoon Miel o sirope de arce (opcional)
Instructions
Reúne todos los ingredientes y asegúrate de que estén listos para usar.
En una licuadora, añade 1 taza de leche de almendra sin azúcar.
Agrega 2 cucharadas de polvo de proteína apto para la dieta paleo en la licuadora.
Agrega 1 cucharada de cacao en polvo para un sabor a chocolate rico.
Pela y agrega un plátano mediano para dar dulzura y cremosidad.
Agrega 1 cucharada de mantequilla de almendra para añadir grasas saludables.
Espolvorear 1 cucharadita de semillas de chía para obtener más fibra y omega-3.
Añade 0.5 cucharadita de extracto de vainilla para realzar el perfil de sabor.
Agrega 4 cubos de hielo para enfriar el batido.
Si prefieres un sabor más dulce, agrega 1 cucharadita de miel o jarabe de arce.
Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta que quede suave y cremoso.
Prueba y ajusta el dulzor si es necesario.
Vierte el batido en un vaso y disfruta de inmediato.
Nutrition Facts
Calories |
407 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 16.7 g | 21% | |
| Saturated Fat | 2.2 g | 11% | |
| Polyunsaturated Fat | 3.2 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 225 mg | 10% | |
| Total Carbohydrate | 45.3 g | 16% | |
| Dietary Fiber | 9.6 g | 34% | |
| Total Sugars | 26.4 g | ||
| Protein | 21.1 g | 42% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 567 mg | 44% | |
| Iron | 3.8 mg | 21% | |
| Potassium | 760 mg | 16% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
