Batido de Proteínas de Cacao Bajo en Grasa
Eleva tu rutina post-entrenamiento con este Batido de Proteínas de Cacao Bajo en Grasa, una opción deliciosa y nutritiva que está lista en solo 5 minutos. ¡Lleno de leche de almendra sin azúcar, cremoso yogurt griego bajo en grasa y una porción de proteína de suero de vainilla, este batido combina el profundo sabor del cacao en polvo con la dulzura natural del plátano y la miel para un capricho libre de culpa. Mezclado con cubitos de hielo para una textura refrescante y fría, esta bebida rica en proteínas es perfecta para atletas, entusiastas del fitness o cualquier persona que busque aumentar su energía manteniendo las cosas ligeras. Ya sea para el desayuno, una merienda a media tarde o para recargar después del ejercicio, ¡este batido fácil de hacer ofrece sabor, nutrición y satisfacción en cada sorbo!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Leche de almendra sin azúcar
- 1 cup Yogur griego bajo en grasa
- 2 tablespoons Polvo de cacao
- 1 scoop Polvo de proteína de suero sabor vainilla.
- 1 medium Plátano
- 1 tablespoon Miel
- 5 pieces Cubitos de hielo
Instructions
Empieza pelando el plátano y córtalo en trozos para que sea más fácil de mezclar.
En una licuadora, combina la leche de almendra sin azúcar y el yogur griego bajo en grasa.
Agrega el polvo de cacao y el polvo de proteína de suero sabor vainilla en la licuadora.
Incluye los trozos de plátano y la miel para un dulzor natural.
Agrega los cubos de hielo para crear una textura refrescante y fría.
Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta que quede suave y cremoso, aproximadamente 30 a 40 segundos.
Prueba el batido y ajusta la dulzura agregando más miel si es necesario, luego vuelve a batir brevemente.
Vierte el batido en un vaso y sirve de inmediato. ¡Disfruta de tu delicioso y bajo en grasa batido de proteínas de cacao!
Nutrition Facts
Calories |
618 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 12.6 g | 16% | |
| Saturated Fat | 6.2 g | 31% | |
| Polyunsaturated Fat | 1.1 g | ||
| Cholesterol | 79 mg | 26% | |
| Sodium | 280 mg | 12% | |
| Total Carbohydrate | 84.3 g | 31% | |
| Dietary Fiber | 8.4 g | 30% | |
| Total Sugars | 64.5 g | ||
| Protein | 48.4 g | 97% | |
| Vitamin D | 4.4 mcg | 22% | |
| Calcium | 757 mg | 58% | |
| Iron | 3.0 mg | 17% | |
| Potassium | 1099 mg | 23% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
