Batido de Proteínas de Cacao
Sumérgete en la rica y aterciopelada delicia de este Batido de Proteínas con Cacao, la combinación perfecta de ingredientes nutritivos y sabor irresistible. Cargado con leche de almendras sin azúcar, cremosa mantequilla de cacahuate, plátano maduro y una porción de proteína en polvo de vainilla, esta receta rápida de 5 minutos es una fuente de energía poderosa para impulsar tu día. La adición de cacao en polvo sin azúcar aporta un giro decadente y chocolatoso, mientras que una pizca de miel o jarabe de arce lo equilibra con dulzura natural. Combinado con cubitos de hielo para un frescor revitalizante, este batido es un deleite libre de culpa ideal para la recuperación después del ejercicio o como un desayuno satisfactorio para llevar. Ya sea que estés buscando aumentar tu consumo de proteínas o simplemente busques una alternativa más saludable al postre, este batido marca todas las casillas.
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup leche de almendra sin endulzar
- 2 tablespoons cacao en polvo sin azúcar
- 1 scoop polvo de proteína de vainilla
- 1 medium plátano maduro
- 2 tablespoons mantequilla de maní natural
- 1 tablespoon miel o jarabe de arce
- 4 large cubitos de hielo
Instructions
Coloca 1 taza de leche de almendra sin azúcar en una licuadora.
Agrega 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar al licuadora.
Agrega 1 porción de polvo de proteína de vainilla en la licuadora.
Pela el plátano maduro de tamaño mediano y agrégalo a la licuadora.
Agrega 2 cucharadas de mantequilla de cacahuate natural a la licuadora.
Vierte 1 cucharada de miel o jarabe de arce para darle dulzura adicional.
Agrega 4 cubos de hielo grandes en la licuadora para un frescor refrescante.
Coloque la tapa en la licuadora y mezcle a alta velocidad durante 30-60 segundos o hasta que esté suave y cremoso.
Prueba y ajusta el dulzor si es necesario agregando más miel o jarabe de arce.
Vierte el batido en un vaso y sírvelo de inmediato.
Nutrition Facts
Calories |
537 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 21.9 g | 28% | |
| Saturated Fat | 4.8 g | 24% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.7 g | ||
| Cholesterol | 15 mg | 5% | |
| Sodium | 438 mg | 19% | |
| Total Carbohydrate | 61.2 g | 22% | |
| Dietary Fiber | 9.2 g | 33% | |
| Total Sugars | 35.8 g | ||
| Protein | 38.0 g | 76% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 662 mg | 51% | |
| Iron | 4.2 mg | 23% | |
| Potassium | 1013 mg | 22% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
