Batido de Proteínas de Bayas sin Soja
Revitaliza tu día con nuestro Batido de Proteínas sin Soya y con Bayas: una bebida cremosa, llena de nutrientes y perfecta para el desayuno, la energía después del entrenamiento o un rápido impulso. Este batido combina la dulzura natural de las bayas mixtas congeladas y plátano con la riqueza del polvo de proteína de suero de vainilla para un impulso proteico lleno de sabor. La leche de almendras y las semillas de chía añaden una textura sedosa y nutrientes esenciales, mientras que un toque de miel o jarabe de arce realza la dulzura a tu gusto. Lo mejor de todo es que es completamente libre de soya, lo que lo hace ideal para aquellos con restricciones dietéticas. Listo en solo 10 minutos, este batido es la combinación perfecta de sencillez, sabor y nutrición. ¡Sírvelo fresco y disfruta de un delicioso y saludable regalo frutal que es tan satisfactorio como delicioso!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Bayas mixtas congeladas
- 1 medium Plátano
- 1 cup Leche de almendra
- 1 scoop Polvo de proteína de suero de vainilla
- 1 tablespoon Semillas de chía
- 1 tablespoon Miel (o jarabe de arce como opción vegana)
- 4 cubes Cubitos de hielo
Instructions
Pela el plátano y córtalo en trozos para facilitar la mezcla.
En una licuadora, combina las bayas mezcladas congeladas, plátano, leche de almendra, polvo de proteína de suero de vainilla, semillas de chía y miel.
Agrega los cubos de hielo a la licuadora.
Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
Prueba el batido y ajusta la dulzura añadiendo más miel o jarabe de arce si lo deseas.
Vierte el batido en dos vasos y sirve inmediatamente. ¡Disfruta tu batido de proteínas de bayas refrescante y nutritivo!
Nutrition Facts
Calories |
523 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 7.9 g | 10% | |
| Saturated Fat | 1.8 g | 9% | |
| Polyunsaturated Fat | 3.1 g | ||
| Cholesterol | 50 mg | 17% | |
| Sodium | 189 mg | 8% | |
| Total Carbohydrate | 86.5 g | 31% | |
| Dietary Fiber | 10.8 g | 39% | |
| Total Sugars | 64.0 g | ||
| Protein | 29.0 g | 58% | |
| Vitamin D | 2.0 mcg | 10% | |
| Calcium | 584 mg | 45% | |
| Iron | 2.5 mg | 14% | |
| Potassium | 788 mg | 17% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
