Batido de Proteínas con Fresas al Estilo Paleo
Este batido de proteínas de fresa paleo es una deliciosa, cremosa y nutritiva forma de energizar tu día. Repleto de la frescura y dulzura natural de fresas maduras, este batido rico en proteínas combina leche de almendra sin azúcar, polvo premium de colágeno, crema de almendra y un toque de extracto de vainilla para un sabor perfectamente equilibrado. Con un toque opcional de miel cruda o jarabe de arce para endulzar, este batido es totalmente libre de lácteos, sin gluten y amigable con la dieta paleo, lo que lo convierte en ideal para una recuperación saludable después del ejercicio o un desayuno rápido sobre la marcha. Mezclado con hielo para un toque helado, está listo en tan solo 5 minutos y se puede decorar con fresas frescas o crujientes copos de almendra para una presentación vibrante y atractiva. ¡Perfecto para cualquiera que busque un saludable y rico en proteínas tentempié!
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Recipe Information
Ingredients
- 1 cup Fresas frescas
- 1 cup Leche de almendra sin azúcar
- 2 tablespoons Colágeno en polvo (sin sabor o vainilla)
- 1 tablespoon Mantequilla de almendras
- 1 teaspoon Miel cruda o jarabe de arce (opcional, para endulzar)
- 4 pieces Cubitos de hielo
- 0.5 teaspoon Extracto de vainilla
Instructions
Enjuague bien las fresas frescas y retire los tallos.
En una licuadora de alta velocidad, combina las fresas, leche de almendra sin azúcar, polvo de proteína de colágeno, mantequilla de almendra y extracto de vainilla.
Si prefieres un batido más dulce, agrega miel cruda o jarabe de arce al gusto.
Agrega los cubos de hielo a la licuadora para obtener una consistencia espesa y fría.
Mezcla todos los ingredientes a alta velocidad durante 30-60 segundos, o hasta que quede suave y cremoso.
Vierte el batido en un vaso y sírvelo inmediatamente. Opcionalmente, decora con una fresa rebanada o un poco de almendras fileteadas para presentación.
Nutrition Facts
Calories |
273 | ||
|---|---|---|---|
% Daily Value* |
|||
| Total Fat | 12.0 g | 15% | |
| Saturated Fat | 1.1 g | 6% | |
| Polyunsaturated Fat | 0.7 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 179 mg | 8% | |
| Total Carbohydrate | 22.0 g | 8% | |
| Dietary Fiber | 4.7 g | 17% | |
| Total Sugars | 14.4 g | ||
| Protein | 19.5 g | 39% | |
| Vitamin D | 2.2 mcg | 11% | |
| Calcium | 488 mg | 38% | |
| Iron | 1.9 mg | 11% | |
| Potassium | 428 mg | 9% | |
*The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
